Настоящая любовь))

Я не ошиблась в разделе) не думайте, просто у нас с мужем одна проблема на двоих
он-похож на богатыря из сказок но вот забросил тренажерный зал и расплылся
а я в свои почти 25 вешу 71 кг
Хочу чтобы мы стали не просто красивыми и стройными, но и здоровыми)))
а то мы начинаем походить на морских котиков, залегших на диване перед мониторами(((
хочу опять гулять вечерами, быть активной
и наконец хоть раз в жизни нравится самой себе
Еще больше вся эта ситуация омрачается тем что я фотограф, а сама просто за последний год оставила наверное 2 фотки своих и это очень обидно и даже на своей свадьбе я себе не нравлюсь а она была чуть больше чем год назад
и потому будет так
этот дневник рассчитан до июня 2010 я хочу весить 55кг и иметь пресс)) и не только и статного красавца рядом
а в июне у нас будет фотосессия и я покажу наш результат)

это мы месяца полтора назад

Итак день первый
на завтрак - омлет с хлебом и маленький стакан молока 2%
второй завтрак - кофе с молоком 2%
без молока я жить не могу )) :t_0035:
обед - банан (так как просто забыла пообедать)

физ.нагрузка - 30 мин под видео синди кроуфорд
15 мин обруч
10 мин танцы под МАДОННУ))))))))))))) :j_0007:
душ с мандариново-сахарным скрабом (просто смолола в миксере)

ужин - вареные овощи (разносол из заморозки) + чуть фрукты

вывод мне даже все это очень понравилось)Сообщение было изменено пользователем 10-11-2009 в 18:43