Вырваться и полететь

Настраиваюсь в очередной раз (наверно миллион первый) %) на приобретение стройности в своем теле. Я нуждаюсь в этом! Главное не сорваться а идти вперед.

настал этот день Х - основа достижения моей цели - сбросить вес с 67 до 57 кг - это адекватное сбалансированное питание и физическая нагрузка. В конце дня подведу итоги

первый день всеж прошел комом, тк были погрешности и не маленькие:
1 прием пищи - чай зеленый сс лимоном
2 прием - 3 конфеты с нугой
3 прием - каша многозерновая на воде с 3 кусочками сыра
4 прием - овощной салат с маслом, кефир
5 прием - дальше пошли одни запреты чай с 2 сырками
6 прием - мороженое

вывод - держаться и получать удовольствие от принятия полезной еды