Начитавшись об успехах в "Минус 60" Часть вторая, без косяков

Итак, исходные параметры:

1. Вес - 58,6
2. Рост - 159
3. ОТ - 82
4. ОБ - 102
5. ОГ 89
   Цель минимум 50, цель максимум 47(45 ) ОТ - 60, ОБ - 90
   Всегда была строняшкой, но роды и все такое. Хоть и не выгляжу толстухой, самой просто не комфортно в таком весе, висит в шкафу любимая одежда, которая не то что трещит по швам, а просто налазит только до середины попы.
   Принципы:
6. Легкий завтрак.
7. До 12.00 ем все, кроме картохи, макарон и белого хлеба.
8. После 12.00 тем более не ем хлеб, картоху и макароны, чай, кофе только с заменителем сахара.
9. Не ем после 18.00.
   5 Качаю пресс, делаю приседания. Обязательно каждый день.
10. Не сплю днем!!!!!
11. Как сказал кто-то из форумчан "Хочешь есть - пей!"
    Честно, начала я не сегодня, просто решилась завести дневник только сейчас. Начало диеты 28 августа. Сегодня 31. ИТОГО - за 4 дня у меня есть уже первые, скромные достижения!
    Итак:
12. Вес - 57,0
13. ОТ - 80
14. ОБ - 100
    Про ОГ говорить не буду, потому что это не принципиально. У меня там молоко
    Итак удачи мне!!!Сообщение было изменено пользователем 02-09-2009 в 13:30