Вот и я начала худеть)))))))

Вот и настал мой черед начать худеть))))))))))))Для меня диеты,это что то ужасное если честно,несколько раз пыталась,но силы воли не хватает :( Поэтому ждя начала, почитала ваши дневнички и все таки решила,хотя начала с малого))))))
Мой рост 165, и вес.....даже писать не хочется, 75кг
Для начала 2 недели не ела ничего сладкого и мучного,типа подготавливала себя)))))
скачала в инете себе шейпинг и сейчас каждое утро,отправляю ребенка в школу и 15-20 минут занимаюсь,потом быстро быстро одеваться и на работу
17/02/09
зарядка
завтрак-йогурт активия со злаками
обед-вареная курица без соли,винегрет
ужин....как тяжело когда дома все едят вкуснятину.........съела яйцо вареное(без соли), кусочек сыра и помидорку без соли и майонеза,потом не удержалась и кусочек колбаски съела
на ночь стакан кефира выпила.а еще купила себе чернослив......ем по утрам на голодный желудок 4 шт.

18/02/08
зарядка
завтрак-йогурт активия
обед - кусочек курицы вареной без соли и гречка запаренная тоже без соли
на полдник опять активия
ужин-винегрет (странно,но пока он мне не надоел)))))