я-сильная

Пора худеть! вешу 59.4хочу похудеть для начала до 54 кг...затем до 50...пишу про 50 кг и не верю...но главное-начать....
проблема-ребенка не с кем оставлять. Нанимаю на время моих занятий няню.

план похудения:

1. диета: убрать лишние вредные продукты-сладкое, майонез,и т.д. хлеб я и так не ем-уже легче
2. пить воду 2 л в день
3. бассейн
4. массаж
5. занятия в спортзале
6. сауна

результат дня-бассейн, ограничение в еде.

вес 59.1
аэробика,сауна
ограничения в еде
минусы: не пьеться вода, не делаю второй день обертывания в дом. условиях

вес 58.6
массаж, обертывание, бассейн
ограничения в еде

за 6 число: вес 58.4
массаж. обортывание, спортзал, сауна, диета

за 7 и 8 число: массаж, обертывание
вес вечером-в 22-30 8 числа: 58.6
минусы: не пью воду, плохой сон ночью

за 9 число: вес 58.3
занятий никаких- т.к. был день рождения у сына
весь день не ела...вечером за праздничным столом ела салаты, спиртное 100 гр....от второго и торта отказалась...но сегодня с утра вес мой меня совсем не порадовал...хотя, хорошо. что меньше чем было вначале... ;)
итак вес сегодняшнего дня-58.9
массаж, обертывание,бассейн

вес 58.3
массаж, обертывание, спортзал и сауна

вес 58.1 ;)
массаж, обертывание, спортзал
чего-то медленно вес сбрасываеться

вес 58.0
массаж, обертывание, спортзал, сауна
пью воду, еда умеренно
чистка изнутри народным средством

вес тот-же... %)
массаж, обертывание, бассейн , сауна
почему же нет изменений???

за 15 число: вес 58.3 :(
массаж, обертывание

вес 58.3
обертывание, спортзал, сауна
вес почему-то не спадает...зато в талии уменьшилось на 2 см, заниженная талия на 4 см
с массажем делаю перерыв неделю...потом опять продолжу
вчера еще пила чай летящая ласточка...жесть!!! всю ночь крутило живот, но правда результат был утром...но вес не снижаеться... %)

вес 58.1
обертывание, бассейн

вес 58.1
обертывание, спортзал, сауна

вес 57.8
обертывание, спортзал

вес 58.0
спортзал, сауна