Чистка организма

Хочу почистить печень..да и вообще организм в целом! нужны советы и рецепты! может кто по Малахову чиститься?

Почитайте....за и против? это нормальная процедура?

Для того, чтобы произошло очищение печени, необходимо вызвать мощный желчегонный эффект, сокращение желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока. Для этого можно использовать продающиеся в аптеках сернокислую магнезию, сорбит, а также растительные масла. Важно хорошо разогреть печень. Лечение теплом — наилучший способ уменьшения болезненных спазмов печени. Повышенный кровоток в печени активизирует ферментативные процессы, а также разжижает желчь, делая ее более текучей. Поэтому предварительная подготовка для очищения печени очень важна. Хорошо прогревать печень и в день чистки, и всю следующую ночь. Это может заметно увеличить эффект. Желчные протоки обладают гладкой мускулатурой и способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокращении развивать такое усилие, что камни с легкостью выбрасываются в кишечник и затем выводятся из организма.

За 3 дня до очистки печени перейти преимущественно на растительную пищу. Полезны соки свекольный и яблочный. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить теплой, даже горячей жидкости. С утра желательно одеться потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложить грелку с горячей водой (электрогрелку и т. п.). Держать ее несколько часов, чтобы печень хорошо прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20), необходимо выпить 100-200 г растительного масла (лучше всего оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок — так масло подействует сильнее. Однако за 3—4 часа до приема масла можно нормально поесть растительной пищи. Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Еще большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если под рукой нет хорошего масла или его не под силу выпить, можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (продается в аптеке). И то и другое берется по 1—2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приема с интервалом в 15—20 минут. Затем можно ложиться или садиться и отдыхать. Грелка при этом находится на правом боку. Через 2—3 часа после приема масла, возможно и позже, начнется извержение камней и нечистот. Это выразится в мощном послаблении.

После процедуры можно поесть. Лучше, если еда бу

дет состоять из большого количества свежевыжатого

сока, который дополнительно очистит печень (свеколь

ный, яблочный, морковный). После получения слаби

тельного эффекта грелку лучше подержать еще какое-то

время. Количество процедур определите сами, но жела

тельно делать их до тех пор, пока печень не прекратит

выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2, 3 и бо

лее раз, с интервалом в 1—2 дня. Иногда рекомендуют

делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилакти

ки.

Возможно, что некоторые камни в печени не выйдут сразу, а лишь изменят свое положение, и вы почувствуете тогда некоторые болевые ощущения. В таком случае следует повторить очистительную процедуру с точным соблюдением всех рекомендаций. Возможно, что какое-либо из желчегонных средств (сорбит, магнезия, масло) не подействует, тогда замените одно на другое. При наличии каких-либо заболеваний печени или желчного пузыря перед применением процедур лучше посоветоваться с врачом.

УПс не туда написала!(((тема закрыта..тоесть дневник похудения мой на этом закрывается :D мне в темы про диеты....ушла туда :D