Похудела и потолстела. Итоги полугода.

Вот такой формы мне удалось достичь летом за 1,5 месяца тренировок. Помню как кто-то что-то писал в июле про «мышечную дистрофию», фото июль август)) посмеялась я тогда конечно.

Но сейчас я снова наела 60-61 кг.
И теперь надо снова уже снижать до 59 аккуратно без спорта стресса бессонницы и гормональных сбоев желательно.

И живот после операции

Делала в угмк абдоминопластика 1 категории (200 тыс) + палата наркоз и тд вышло 300

По поводу семавик редуксин и тд: все еще ни разу не принимала никакой из данных препаратов, пока не готова. Ничего не отрицаю в будущем, но пока продолжаю своими силами. Верю что могу справиться сама.

Круто!

аnonim: Работа не нравиться.

Увольняйтесь. Для женщины самое главное избегать стресс, от этого все проблемы по здоровью и высокий кортизол. Ищите работу по душе, тогда режим будет легче соблюдать

Balance_Body:

Возможно вы правы. Еще есть время подумать. До 3-х мес можно уйти без отработки. Как вышла на эту работу: так сразу и покатилось все вниз.

аnonim: Сейчас опять булочка 60 кг, но живот подтянули хорошо.
Думаю идеальный вес для меня 58 кг.

У вас что то с головой. Не может быть 2 кг между "булочкой" и идеальным весом.

Камбала:

Между 57,5 и 60 кг это разный размер одежды.

Моя летняя одежда мне вся мала.
На 57 кг носила шорты XS и майку XS
На 60 кг ношу S причем впритык, с 62 кг вобще перехожу на М

Так что я с вами не согласна

Условно от 57 до 62 кг для меня лежит вся размерная сетка; от XS до М

Еще ни разу не видела, чтобы так быстро нарастили такие мышцы
Респект

Судя по вашим отношениям с едой, смею предположить рпп. К психологу?

Ужас. Какие-то качели по весу, бессонница, 3000 калорий, операция с наркозом без показаний.

Камбала:

Я почти одной ногой уволена или нет. Если не уволена зп небольшая. Мне нечем платить психологу. Вы же понимаете что это 2-5 тыс час минимум и таких часов нужны десятки

Just Inga: без показаний

Любая пластическая операция делается «без показаний» и проводится с эстетической целью.

У меня был большой фартук кожный и диастаз
(Фартук остался после двух беременностей и веса 90 кг, это было до 2020 годов)

аnonim: Я почти одной ногой уволена или нет

Ну тогда так и будете всю жизнь на этих качелях. Вся ваша жизнь, Наташа, это качели и перегибы. Что с питанием, что с мужчинами, что со спортом, видимо. На путешествия вы деньги прекрасно находите. На работу с головой тоже найдете. Если захотите.

Камбала:

Я вам уже ответила, в текущей ситуации нет. Я все-таки работала последние 4 года нон стоп. А сейчас ситуация на грани того что я может уволюсь сама или меня уволят, или еще что-то. Пока ситуация с финансами не веселая. Плюс у меня закончились отношения где мужчина мне помогал финансово если вы забыли. Еще весной. Так что денег нет.

аnonim:

С отработкой тоже не страшно - это всего 2 недели, которые оплатят, а работать можно по минимуму.

Наташа, не обижайтесь, пожалуйста, но очень похоже на РПП.
Я вчера слушала лекцию как раз, к сожалению, если не изменить подход вы так и будете на этих качелях - похудение- результат- зажор- откат- депрессия. И так по кругу.
Надо работать с психикой)
Вы же что-то заедаете.
Вы начинаете отказывать себе в еде - быстром дофамине, а других инструментов психика не имеет.
Вот и качели и недовольство собой и откат.

Vikkapika:

У меня конечно РПП, я знаю

Примерно последние 25 лет ))

Заедала стресс от работы

Все срывы начались после трудоустройства

Животик красивый получился, здорово что решились.
Сложное восстановление было?
Не хотели липо одновременно?

Vikkapika:

Я ходила на консультацию в весе 59 кг
На операцию в весе 60 кг

Врач мне все время говорил такая худенькая такая худенькая и никакого жира не видел чтоб срезать: поэтому и не стала ничего срезать. Сказала мне итак хорошо.

Операция была 10 дней назад. Мне кажется за эти 10 дней еще пол кило прибавила/наела в весе. Опять ела по 3000 ккал. Перенесла легко. На следующий день поворачивалась, на 2-3 день уже спокойно ходила, выписалась. На 5 день уже особо ничего не чувствовала.

Покритиковать большого ума не надо.
Так то вы всегда добиваетесь своего, что задумаете.
Редкое качество.

аnonim: абдоминопластика

Чёт как-то шов высоко сделали, не?
Он обычно прямо над лобком, чтобы низкие трусики можно было надевать. А у Вас, Наташа, он почти на талии.
Возможно фото искажает, но я уж и так и сяк крутила
Мышцы реально огонь

*morskaya*: Чёт как-то шов высоко сделали

Шов делали максимально низко в трусах, ниже уже было некуда рисовать. Отрезали огромный пласт кожи: кожу натянули: вот и уехал высоко.
Место шва изначально чуть ли не по лобку шло.

аnonim:

Какое тело! Красота. Наташ, больно операция, восстановление?

Камбала: Не может быть 2 кг между "булочкой" и идеальным весом.

Ну вообще то может как раз. И как говорит моя тренер - это скорее вода, которая задерживается и создаёт бугры на коже.
Поэтому качество тела сразу падает и создаётся ощущение, что все пропало.

Но в такие моменты, важно не падать духом, не казнить и ругать себя за съеденное, а стараться осторожно возвращаться в свой рацион с ПП

Dreamworld:

Нет, все прошло легко, только первый и второй день было больно

аnonim: На 57 кг носила шорты XS и майку XS
На 60 кг ношу S причем впритык, с 62 кг вобще перехожу на М

Я вас выше и легче, тонкая кость. Но xs мне будет в обтяг. Как вам удалось при такой их параметрах носить xs , непонятно

РазДваТри из Абхазии:

Спокойно, могу фото показать

Одежда XS: Майка брюки
Все лето носила Uniqlo: шорты брюки майки футболки и тд все размер XS