2 триместр. Какие успокоительные чаи и лекарства можно принимать?

Здравствуйте. У меня депрессивное состояние, каждый день хочется плакать. Аппетита нет, ни с кем не хочу общаться. Хожу вялая, ничего не интересно. Постоянно мучают кошмары, сплю плохо. У меня начало второго триместра. Живот еще маленький. Я не знаю то ли от нервов, то ли еще по каким-то причинам стали постоянные боли ниже лопатки правой, лежать больно. Нервничаю постоянно.

Подскажите, пожалуйста, какие-либо средства, которые помогли бы успокоиться, но и не навредили бы плоду. "Валерьянка" мне никогда почему-то не помогала. Задолго до беременности месяцами сидела на "Афабазоле" и "Ново-пассите" - эффект был, но сейчас их нельзя принимать. Или какой-нибудь чай. Я работаю еще и хотелось бы найти какое-то средство для улучшения состояния, но желательно бы не расклеиться совсем, не быть еще более вялой.

Ну а кроме валерьянки больше ничего нельзя. Нервничаете от чего? Устранить источник нервов возможно?
Больше гуляйте, смотрите позитивные фильмы, читайте книги, общайтесь с позитивными людьми, а с расстраивающими вас наоборот сократите общение.

Аноним автор темы: Задолго до беременности месяцами сидела на "Афабазоле" и "Ново-пассите"

Почему? что за источник нервов у вас?