Научите делать клизму

Была у врача сказал матка активно готовится к родам. Сказал так же что кишечник сильно забит, да я и сама чувствую. Хочу сделать очистительную клизму, а-ля кружка Эсмарха или как там ее.
Научите как самой сделать себе и сколько воды надо взять ?

Микролакс поставьте.

Жду трамвая): Литра 2 в меня влили в рд

Если не больше, приятного мало совсем
Микролакс лучше

Аноним ,
Я делала не себе, мужу надо было перед процедурой.
Купите кружку эсмарха в аптеке, там есть аннотация: как её кипятить, что и куда заливать.
Принцип прост: в грелку воду, конец шланга в зад и вода самотеком пойдёт. Только вам второй человек будет нужен

Роды спровоцировать не боюсь. Пора уже так то все равно)
Микролакс прочищает только прямую кишку и не более.
Кружка Эсмарха есть, делала ребёнку не так давно перед обследованием

Дюфалак нельзя мне к сожалению

Аноним: Только вам второй человек будет нужен

Да спокойно и одному можно справится, проверено. Ну не очень удобно конечно. Подвесить кружку (литра полтора минимум), чтоб повыше была и лечь на левый бок, дышать мышцами живота по возможности (так легче). Приятного да, мало, но от микролакса толку не особо - он только самый нижний отдел кишечника очищает.