жжение в районе тазобедренного сустава

Девочки, может кто сталкивался. Вчера как-то неудачно повернулась со спины на бок и теперь при некоторых поворотах тела и наклонах начинается жжение мышцы или нерва в справа сбоку ближе к ягодице (жжет и через время отпускает). К семейному врачу самое раннее попаду в понедельник. Не похоже, что малыш что-то передавил (обычно кобчик болит, если уляжется не удобно). Пока прикладывала только холод к тому месту. Чем можно облегчить жжение?