Как убрать живот после родов

После родов прошел месяц,а живот не уходит. Как от него избавиться, кроме спорта (т.к.спорт после 2х мес.разрешается)?

для начала исключить диастаз

Рано еще об этом думать) Но можете пока поискать в интернете дыхательную гимнастику и заняться ей.

Бодифлекс вам в помощь!

анонимка Вы бандаж носили после родов?

носила, но ничего не изменилось(
я вообще не понимаю для чего он((

Я бандаж надела в реанимации, часа через 2 после кесарева и носила примерно до 4х месяцев ребенкиных. Затягивалась прямо жестко в него. Ну и физ.упражнения в виде поднятия и спускания коляски 2 раза в день с 7го этажа по лестницам у меня присутствовали с 10 дня. Через месяца 3 живот стал прилипать к позвоночнику, такой плоской я до беременности не была)))))

Бондаж или утягивающие белье + бодифлекс + курс обертываний = хороший результат

Девочки, а от бандажа реально толк есть? Читала, что первый месяц лучше его не одевать, тк матка сокращается и кровь ещё выходит