Расхождение прямых мышц после 2ой беременности

аноним автор темы

Это диастаз. Посмотрите упражнения на вакуум. Планка например. Все упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление, делать нельзя!!!!!

аноним автор темы Диастаз этот после повторных родов - частое явление или только с теми случается, кому "повезло" оч?

У меня он и после первых родов появился. Зашили - нет проблем.

аноним автор темы

У меня тоже после первых родов появился. Сейчас смыкается потихоньку. Осталось 1 см где то. У вас сколько пальцев входит?

Аноним

Насоветуете сейчас. Автор грыжу заработает

аноним автор темы Это диастаз? Можно как-то в домашних условиях определить его степень?((
Пресс совсем нельзя качать?

Почему бы не показаться хирургу и не задать ему все эти вопросы?

аноним автор темы

Тогда обязательно к хирургу!!! Чревато не только неэстетичным животом, а куда более серьезными проблемами

аноним

Ложитесь на спину. Ноги сгибаете в коленях, и приподнимаете верхнюю часть туловища, правой рукой в области пупка можно почувствовать расхождение мышц.
Сколько пальцев входит, столько и см диастаз. Пресс качать только делая вакуум, кошечку, планку

аноним У меня 2 КС, как поняла, пресс качать нельзя.

Почему нельзя? Месяца через 3 можно прекрасно. Вот если диастаз еще есть - другой вопрос. Но его трудно оценить самой, лучше к хирургу сгонять. Он и про пресс объяснит именно по Вашей ситуации.

А если палец пролезет тоже считается расхождение?? Что то я и не думала даже про это ... После 2 родов да мешочек внизу живота. Треньку делаю месяц как..

У меня сильное расхождение, зашита пупочная грыжа(после трех беременностей),но хирург качать пресс разрешила.

У меня примерно 1 см вниз от пупка и 1 см вверх от пупка. Это много или мало?
У хирурга была, но по другому вопросу. Попутно спросила. Сказал, да, есть, но не большой, типа качайте пресс и все пройдет, но я чет сомневаюсь...

Ну и вот комплекс упражнений на пресс при диастазе. Эффективный. www.diets.ru/article/747237/