Кто ходил в бассейн или на гимнастику

Практически до родов ходила в бассейн, моя больная спина была мне очень благодарна.
Тетеньки в басике уже ругались на меня, боялись что я прямо у них рожу, но ничего обошлось.

Аноним автор темы

Аквааэробика для беременных есть в ДК Урал на пионерке,сама хочу туда начать ходить)

Mila miau Аквааэробика для беременных

имхо, если хорошо плаваете, то купите себе просто абонемент в бассейн, не тратьтесь понапрасну. То же самое плавание, только в начале зарядка, а в конце растяжка, ничего волшебного!
я тоже хожу пешком много, но мне велено двигаться, у меня отеки(

Ходила просто в басик до родов. За 2 нед до госпитализации перестала, т к был март, а у меня кс. Боялась простудиться

кста, у меня вопрос по бассейну, кто ходит.. вы тампоном пользуетесь по назначению, м?

Аноним автор темы С какой недели начали ходить?

в идеале до беременности надо ходить)))

Аноним автор темы

С 12, до этого у меня токс был дикий, зеленая ходила. Но я до 14 нед в тренажерку еще ходила. В басик 2 раза в нед. Старшего в маленький басик, сама Бегом наверх в большой

девачко

Я в беременность тампонами как то не пользовалась, а надо было?

Рысёнок* Я в беременность тампонами как то не пользовалась, а надо было?

мне одна гинеколог говорит что типа когда в бассейне купаешься, нужно тампоном пользоваться (на время процедуры), другая говорит не надо ну типа вдруг грязюка попадет

девачко

Как гинеколог говорю- не надо. Туда вода в принципе не попадает)))) а вот тампон наоборот воду впитывает

Mila miau ДК Урал на пионерке, слушайте,этот бассейн грязный такой . Муж плавает там в очках , говорит, прям видно грязь на дне.

Аноним автор темы

В лифте листовку видела))Номера нет(((

девачко

Последую вашему совету;)
Легкой беременности и здоровых деток;)

Рысёнок*

В тренажеру на дорожу походить или что-то еще?)

Prodige

Ужас!!!

Mila miau

Нет, я с тренером занималась. По Б 5 лет и просто продолжила с расставлением нагрузок для беременных

Я хожу на йогу для беременных. Очень нравится, спина перестала болеть, да и общее самочувствие улучшилось. Но здесь главное найти хорошего инструктора.

я ходила в бассейн до 8 месяцев. но вес он не сбрасывает. Родите - похудаете

Как-то слушала интервью, даже не помню, с каким врачом, потому врать не буду, разговор шёл про позвоночник, шейный остеохондроз, мышечный корсет и разного рода спортивные нагрузки. Меня поразили его ответы про занятия в бассейне.

• У кого проблемы в шейном отделе - не злоупотребляйте плаванием, проблема обостряется.
• Плавание даёт хорошую нагрузку на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, но, чтоб укрепить мышцы, поправить осанку, разгрузить спину, согнать вес и тыпы, надо ооочень много плавать, это почти нереально, как раз аквааэробика даёт немного другую нагрузку и более эффективна.
  Я очень удивилась, а потом вспомнила, как легко плыть , и как трудно в воде бежать.

Хожу на акву с 30й недели, то есть как в декрет вышла. В Калининец. Там отдельный бассейн с теплой, не сильно хлорированной водичкой. Раз в неделю - самое то. Кто то и по 2 ходит, но мне лениво... Зато упражнения для рук, спины и дыхания. Всем рекомендую!