в ожидании чуда!

Девочки!нахожусь на 6-7 неделе беременности,работаю фитнес-инструктором и пока еще веду занятия,стараюсь нагрузку свести к минимуму,но все равно переживаю за формирование своей лялечки,т.к говорят что это самое опасное время жду ваших советов отзовитесь,у кого такой же срок и кто из Березовского)))

Спасибо ,буду смотреть по самочувствию

Наша тренер до родов тренировки вела, и почти сразу после родов снова вышла тренировать. Обе с дочерью здоровы-счастливы.

на мой взгляд, это зависит от типа нагрузки - если Вы шагаете, танцуете плавно - все ок.
а вот с прыжками или поднятием тяжестей, качанием пресса не стоит перебарщивать

Я бы до 12-13 недели взяла самоотвод если возможность есть:)

Знакомая работает и работала на износ фит-инструктором. Первая Б оказалась внематочной, спустя три года 3 недели назад у нее случился выкидыш. Мое мнение лучше поберечься и отдохнуть, если беременность нужна