через сколько времени после родов можно качать пресс?

Мне врач сказала, что через 3 недели можно ( если не было кесарево сечения).

Я начала через полтора месяца. Но не только пресс, упражнения на все группы мышц

после кесарева на 3 день дохтур велела заниматься...
сама была в шоке, звонила своему врачу, та тоже сказала, что заниматься нужно, но без фанатизма
"все зашито крепко, ничё не лопнет".
Занималась. Не лопнуло.
Своему врачу доверяю на 300%. Без нее я бы никогда не выносила и не родила.
Дай Бог ей здоровья.

В нашем роддоме (не Ектб) лежали в палатах буклеты с "зарядкой" после родов. Или что-то такое. Короче упражнения, которые сильно рекомендовалось делать. На первый (!) день после родов уже были какие-то легкие упры, где пресс явно не отдыхал. А со второго и далее - там прямо конкретно так пресс включался в процесс

через месяц

я через 2 месяца начала, когда закончились выделения и гемоглобин пришел в норму, была как мумия)

я сразу начинала

piupiu после кесарева на 3 день дохтур велела заниматься...
сама была в шоке, звонила своему врачу, та тоже сказала, что заниматься нужно, но без фанатизма
"все зашито крепко, ничё не лопнет".
Занималась. Не лопнуло.
Своему врачу доверяю на 300%. Без нее я бы никогда не выносила и не родила.
Дай Бог ей здоровья.

+миллион. И про кесарево, и про Доктора, и про пресс. Но т. к. доктор был платный, он лично делал осмотр шва и узи, и только потом разрешил.