деликатный вопрос - стул

Киви хорошо слабит и еще свежий кефир на ночь

Вместо Дюфалака Прелакт пила-от него меньше пучит, но они действуют где-то через сутки после приема...а так-побольше клетчатки, жидкости ну и народных слабительных:курага, чернослив и т.д.-у каждого помоему свой "любимый фрукт")))

если хотите быстрого результата - столовая ложка масла на голодный желудок вам в помощь и провести дома хотя бы полдня:-) а потом уже каждое утро начинайье со стакана тёплой воды за полчаса перед приемом пищи, ну и плюсом инжир, чернослив, курага в небольших количествах и кисломочка по вечерам не меньше стакана

Отвар овса! Будете как по часам ходить))) и как выше писали киви, курага, кефир. Смотрите что вам конкретно подойдет.

я старалась пить больше воды, всю Б запоры мучали

А я в беременность пила феррум лек, так вот обычно этот препарат вызывает запоры, а меня слабило с него. Я это оценила и после родов, когда были жуткие запоры несколько месяцев