Спорт на дому во время беременности

Девочки, пожскажите, а какие вы делайте упражнения на дому? Может зарядка, но какие именно упражнения можно при беременности.

Специальные видеокурсы есть, я занималась до последнего дня. )

ptica_we Специальные видеокурсы есть, я занималась до последнего дня. )

если не сложно скиньте ссылку откуда скачивали, спасибо!

ptica_we Специальные видеокурсы есть, я занималась до последнего дня. )

пожалуйста, если не сложно мне тожно ссылку

Всю беременность занималась по теми же упрами что и до беременности. Единственно важное - пресс не качала, и не напрягала.
Один раз попробовала видео для беременных, чуть не уснула.
НО! я всю жизнь занимаю спортом любительским. И с анализами и здоровьем проблем нет.

Я на велике носилась, пока недобор веса не поставили.