Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Гимнастика в домусловиях

    Девочкм, а чем можно дома заниматься, чтоб уж совсем не растолстеть сильно)))

    займитесь йогой для беременных. поможет и форму поддержать и к родам хорошо тело подготовит

    Мне нравится гимнастика с дыхательными упражнениями, инструктор Светлана Головина. Она в двух версиях бывает, для тех кто занимался/не занимался спортом до беременности :)

    lemurchek
    гимнастика с дыхательными упражнениями, инструктор Светлана Головина

    А это не опасно- а то везде пишут что бодифлекс при беременности нельзя?!

    yulya3008

    Насколько я понимаю, бодифлекс – комплекс, основанный на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Тут же дыхание вполне естественное, просто акценты делаются на том, какая часть упражнения приходится на вдох, а какая на выдох.
    Самочувствие у меня после этой гимнастики хорошее, правда насчет калорий сжигаемых не знаю, для себя решила что надо прекращать лопать по поводу и без :-D а все килограммы что наберутся - значит будут нужные :)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное