Фитнесс, гимнастика для беременных

Кто нибудь занимается гимнастикой, фитнесов для беременных? и когда лучше начать? не опасно в первом триместре? И йога для беременных если никогда йогой не занимался стоит или нереально?
Где можно на ботанике пристроится, расписание цены...

в первый триместр низяяяя

а в бассейн просто, в общем посещении? или спец занятия?

я тоже в бассейн хожу, как в общем-то и до беременности
ходить планирую до закрытия сезона в мае. будет 7 месяцев на тот момент

Manoga
в первый триместр низяяяя

если осложнений противопоказаний нет, то можно

riba777

Уорджим, и гимнастика и йога для беременных и аквааэробика для них же. На прошлой неделе годовой абонемент на первую половину дня стоил 32 тыс.

на ботанике самая кфалифицированная йога для беременных - в Дипике. Там много доп оборудования, и работают профессионалы