болят тазовые кости

тоже болит .. подушечку под поясницу и нормально .. ;)

коленно локтевая поза спасала

в свое время спасала

polisha
коленно локтевая поза спасала

спасибо девочки, сегодня и с подушкой и в позе:)) спать буду:)

попробуйте ещё спать на одном боку, например на левом... левая нога вытянута, а правая согнута и на подушке коленом лежит...
надеюсь понятно написала )))) по мне чем выше подушка - тем легче :)
у меня тоже дикие боли
говорят после родов пройдет ;)

массаж поясницы муж делал каждый вечер, на протяжении недели.
Врачи говорили, что до родов болеть будет (а это еще почти 3 месяца), но все прошло. тьфу-тьфу-тьфу. теперь снова бегаю :)

Кальций попейте.

коленно-локтевая и ... я еще минут по 15 на полу лежало. Помогало как ни странно лежание на жестком

Jou-Jou
говорят после родов пройдет

а у меня и после родов пока всё обратно не сошлось болело... :)
но после родов ни на какую боль уже внимания не обращаешь, на уме одни памперсы и кормление :)