Ноги тянет... хоть отстёгивай...

у меня тоже было помогает такие упражнения встаете на ноги и поднимаетесь на цыпочки и опускаетесь и так несколько раз, либо просто ступней повращать по кругу. Вроде бы кальций еще можно попить от судорог :)

Попробуйте мазь "Лиотон" или подобные мази с гепарином, + ноги к потолку, + компрессионные чулки обязательно (!), и, конечно, плавание :)
Про контрастный душ не знаю точно...
а то что мышцы тут не при чем - это точно.

Срок какой у вас? Может, нерв пережало? И про препараты магния с врачом проконсультируйтесьСообщение было изменено пользователем 21-09-2009 в 20:03

Ninusik
Срок какой у вас?

срок у меня 6 недель и 2 дня с даты последний менстр...

Ninusik
И про препараты магния с врачом проконсультируйтесь

на Вашем сроке обычно назначают Магне В6, очень хорошо для малыша и мамочки

...мне помогли таблетки Гинкорфорт, пропила неделю по две таблетки в день и боли прошли....выписала терапевт. А так не кальций, не Магне В6 не помогал.

спасибо :) сейчас про всё почитаю и буду думать ! :)

Судороги у меня обычно по ночам бывают, причем такие, что потом очень долго болит вся мышца голени...
Помогает Магне Б6 ну и кремиков разных в магазинах очень много. А еще полезно папу просить массаж делать ;)

Lemon
Судороги у меня обычно по ночам бывают, причем такие, что потом очень долго болит вся мышца голени...

Ага, у меня такое тоже случалось примерно на этом сроке

в такой ситуации помог магний B6, замечательно помог.