я б тоже не отказалась :) причтно это :)
тоже интересно, можно ли?

Массаж во время беременности

Дородовой массаж преследует те же цели, что и обычный - расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия. Вы с нетерпением и волнением ожидаете рождения ребенка, и примерно представляете, как изменится ваша жизнь с появлением малыша, но сопутствующий этому ожиданию дискомфорт нередко оказывается неожиданным. Точно так, как обычный массаж помогает нам расслабиться и забыть об усталости, дородовой массаж облегчает неприятные проявления беременности. Кроме общеукрепляющей функции, такой массаж подготовит вас к родам.

Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Позитивно поглаживания влияют и на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводят побочные продукты. Кроме того, хороший массаж снимает усталость, наполняет энергией.

Хотя массаж в период беременности очень полезен и для матери, и для ребенка, в нем крайней необходимости, если вы не являетесь поклонницей этого вида релаксации. Если мысль о массаже вызывает у вас дискомфорт, обсудите эту возможность с врачом, ни в коем случае не делайте то, что вам неприятно.

Лучше всего дородовой массаж лучше начинать после окончания первого триместра. В это время вы уже сможете получить удовольствие от массажа опытного профессионального массажиста. Во время массажа женщина должна лежать на боку - это положение считается наиболее удобным для массажа во время беременности.

Чем дородовой массаж отличается от обычного?

Для массажа нужно принять правильное положение тела и зафиксировать его с помощью надежной опоры, например, подушек или сложенных одеял. Правильное положение тела во время массажа гарантирует комфорт и безопасность матери и ребенка.

Время и методика массажа:

Хотя некоторые школы рекомендуют избегать массажа в первый триместр беременности, многие женщины находят легкий массаж с первых и до последних недель беременности очень полезным. Дородовой массаж должен быть очень осторожным, особенно массаж спины и поясницы. Категорически запрещается надавливать или похлопывать по коже.

О пользе массажа во время беременности:

Отличное средство релаксации и снятия стресса.

Облегчает мышечные судороги, спазмы, миофасциальные боли, особенно в области поясницы, шеи, бедер и ног.

Улучшает циркуляцию лимфы, что способствует уменьшению отечности.

Уменьшает нагрузку на суставы.

Улучшает кровообращение большого и малого круга, благодаря чему улучшается подача кислорода и питательных веществ клеткам организма матери и ребенка. Для будущей мамы это означает повышение тонуса и снятие усталости, а для малыша - лучшее питание.

Стимулирует работу желез, что способствует стабилизации уровней гормонов.

Снимает депрессию или тревожность, вызванную гормональными сдвигами в организме беременной женщины.

Подходит ли дородовой массаж для вас?

Однако массаж не может полностью устранить все неприятные ощущения, связанные с беременностью. Массаж не остановит прибавление в весе, не прекратит гормональные изменения и не защитит вас от стрессов повседневной жизни.

И, тем не менее, регулярный массаж в период беременности и после родов может существенно облегчить дискомфорт и поможет справиться со стрессом.Сообщение было изменено пользователем 25-03-2009 в 16:48

нам в санатории разршили только массаж шейного отдела, все остальное сказали - нельзя

StiX

да да мне тоже в профилактории делали массаж только воротниковй зоны

ну вот :( :( хочу чтоб меня помялиииии

у меня мама массажист, во время беременности говорит делать нельзя. только шею если помять))
Займитесь йогой ) или просто сами гимнастику делайте, чтобы мышцы размять, а потом в душ теплый - вот и будет расслабление с пользой :)

Ксу
хочу чтоб меня помялиииии

вот и сделайте шейный отдел - полный релакс, чес слово!! я кайфовала!!!

StiX
в санатории разршили только массаж шейного отдела, все остальное сказали - нельзя

тоже самое, как мы там не ныли, что пояснички отваливаются - нет и все!!!

И гидромассаж(это такая чудованна с пузырьками) тоже только на ноги до колен!!!

ниодин хороший массажист не возьмется беременную МЯТЬ(хоть сидя, хоть стоя, хоть на боку!)...а легкие поглаживания и растирания может кто-то из близких делать дома

www.massage.ru/forum/viewtopic.php
Почитайте,кому интересно,что говорят о массаже беременным настоящие специалисты.Массаж беременным можно и нужно делать.Только одно условие-массажист должен быть профессионалом.

спасибо

***SIMA***
да да мне тоже в профилактории делали массаж только воротниковй зоны

при беременности очень важно делать массаж на ноги, вы про отеки не забыли?! и на руки массаж тоже очень полезен и приятен! про шейно-воротниковую зону и зону головы говорить нечего, и так все ясно! ну и про личико можно не забывать!!!

кстати, если детям делать массаж на руки с "вкручиванием" пальчиков, то ребенок начнет рано говорить

Массаж на дом.
Высшее медицинское образование, опыт работы в сфере акушерства.
8 905 5010355 Антон (звонки принимаются после 15 часов).

подробности по почте anton.fodin@yandex.ru