Красная поляна. Летом.

Для длительного проживания традиционно рекомендую апартаменты в Горки город-там полностью оборудованные кухни и рядом большой Перекрёсток с адекватными ценами, там же куча детских площадок, если для Вас актуально.
Как вариант, можно рассмотреть аренду квартиры в посёлке Красная Поляна, должно выйти чуть дешевле, и там будет вся инфраструктура.
На машине до моря Вам ехать минут 40, лучше выбирать пляжи Имеретинской низменности- вода чище, и в том направлении будет меньше пробок. Но там булыжники, к этом надо быть готовыми. Сами пляжи бесплатные, шезлонги/зонты за деньги, цена будет зависеть от выбранного пляжа.
На полотенце/подстилке лежать будет неудобно опять же по причине булыжников.
В целом, отличный выбор- в Поляне летом не так жарко, не так влажно, при этом куда эстетичнее и приятнее, чем в том же Адлере.
Ну и толп таких туристов не будет, как на побережье.

Аноним 493: название пляжей.

Можете рассмотреть пляжи Бархатных сезонов, Розы Хутор, Омеги, Сочи-парк отеля. В целом можно их все объехать, они относительно недалеко друг от друга, и выбрать тот, где понравится больше.

Аноним 493: Я ещё читала что от красной поляны ближе пляжи хосты.этоттак?

Не так, туда и дальше, и дольше- летом в центре Адлера и на Водоканале дикие пробки, а проезжать их придётся, если в Хосту соберётесь.
В Имеретинке за счёт нормальной развязки и широких дорог пробок не бывает.

Мы ездили из поляны на пляж "крылья балтики" это ужк прямо на границе с абхазией. Там даже этим летом не было дикой толпы

Аноним 493 ,
Около часа +-

А смысл жить на Красной Поляне летом? Только разве что в казино играть. Мне хватило побыть там 2 часа и больше там летом делать особо нечего.

uptarochka,
Да ладно, если вы там ничего не видели, это не значит, что там этого нет. Загуглите для примера поход на бзерпинский карниз или поход на аибгу. Эти походы даже с ночёвками в лагере в горах. Посмотрите картинки, очень советую. Там же сотни километров экотроп. Горы и многолюдный Адлер это такие две разные вещи. Тем более автор любит природу и пешие прогулки. А спа в горах? А горные бани? А водопады Менделиха? Ну вы даёте, 2 часа.

Автор, найдите марго ананас в инсте и вы поймёте, чем вы будете заниматься на красной поляне.

Аноним 309: несложных пеших маршрутов.

Не поднимаясь на канатной дороге, можно прогуляться по Тропе здоровья. Там маршрут примерно на 2 часа рассчитан, относительно легкий. От отеля Рэдиссон, то есть на Вашей высоте. Это бесплатно, но можно взять гида, в районе 500 рублей.
Если приобрести билет на канатку, можно, и даже нужно)) прогуляться до водопадов- это подъем до Пика и потом спуск по Южному склону на Эдельвейсе, там будет 3 кольца маршрутов разного уровня сложности.
Ну и Озерный траверс (около 3 км), можно пройти пешком или проехать на велосипеде, этот маршрут на высоте 1200 м
Эти маршруты все рассчитаны на невысокий уровень подготовки (мы с маленькими детьми, 4-7 лет) их проходили.

В том году ездила одна в отпуск, жила в Роза Хутор в горной олимпийской деревне (это на один уровень вверх по канатной дороге). Это просто сказка просыпаться с видом на горы, завтракать и ужинать с видом на горы, гулять там.
Из апартаментов обычно в Розе хутор берут "Вальсет", там и "Перекрёсток" рядом, чтобы продукты брать.
Я проехалась по всем канаткам всех трех курортов. С чувством, с толком и ещё бы раз не отказалась. Развлекух там полно всяких от пеших и конных прогулок до привычных кинотеатра и катка на Газпроме.
От отелей часто то йога, то ещё что. Бывают концерты бесплатные в олимпийской деревне, подруга в какой-то год на Бутмана и других джазменов попала. Это все отслеживается на сайте самих курортов и в соцсетях отелей.

Пляжи лучше смотреть ближе к границе с Абхазией, там какие-никакие, а очистные стоят, к Олимпиаде сделанные. Дельфины приплывают каждый день. "Бархатные сезоны" самый крайний, дальше уже дикий пляж и граница.
Если вдруг с машиной не сложится, видела, как чинно народ собирается у автобуса в Розе хутор, с колясками и прочим скарбом, все сидят, т. к. строго по записи. Хотя врать не буду, сама не ездила, может, и бывают форс-мажоры. Везут на пляж Розы хутор, нормальный по меркам нашего юга. Он рядом с олимпийским объектами, Сочи парком. Можно весь день то там, то там.