Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Перемена часового пояса, как адаптироваться?

    Кто какие методы использует?Где-то говорили о таблетках, которые адатпацию смягчают.Может, кто знает?

    Сколько часов разница?

    ровно 12.
    %)

    Мелатонин тебе в помощь!

    Он в своб. продаже существует?

    Putinceva

    Разумеется, правда я всегда покупаю за границей.

    Лукерья Симакова
    Мелатонин

    гормональный препарат %) нашли что советовать!
    я когда уезжала по программе Workэндтрэвел в америку тоже думала возникнут проблемы в связи со сменой часов пояса.было тяжело первые 5 дней.но и время поездки было 4 мес,
    за неделю до вылета начала пробовать изменить свой режим........пропила курсом танакан(для сосудо,травка)...
    если время поездки ограничено(менее 3 недель)-надо посоветоваться с врачом!

    olia
    тяжело первые 5 дней

    вся поездка 13 дней :D

    olia

    Мелатонин - это не для постоянного использования и 2-3 таблетки вреда здоровью не принесут. Подумай о воздухе, которым дышишь и модифицированной еде!

    Вообще, по пути туда адаптация проходит легче, чем обратно. По пути туда главное дотерпеть и не спать в дороге, пока не приедешь на место и там не будет вечер/ночь. Потом лечь спать и проснуться по новому времени. По крайней мере, когда мы ездили - нам это помогло. проснулись утром отдохнувшие и уже не вспоминали про смену времени. Обратно труднее, т.к. самолеты чаще всего прилетают утром. Но если повезет и самолет будет обратный не ночью, то тоже постарайтесь не спать в дороге, а лечь спать уже по местному времени.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное