Посоветуйте ортопеда- сильная сутулость у подростка

У кого была таже проблема, как справились.
15 лет дочь , очень сутулится, не держит спина.

Так зал с тренером, что тут еще посоветовать, врачи все равно назначат работать с мышцами.
Но только с тренером, ибо сама она ничего не сделает

Тренировки с тренером обязательно плюс ежедневно самостоятельно. Только так.
Тренера ищите знающего, потому как спина круглится не сама по себе, а весь скелет нужно корректировать, начиная со стоп. Ещё массаж хорошо бы.

Аноним 154: У кого была таже проблема, как справились.
15 лет дочь , очень сутулится, не держит спина.

Никак ... Протрузии везде ... Сидят с этими телефонами, и на себя любимого пофиг
Бассейн, конечно, хорошо бы подключить.
Но главное это собственная дисциплина.
Нет дисциплины - бесполезно.
ЛФК, бассейн это должно быть каждодневно.

Аноним 154: кого была таже проблема, как справились.

Не костыли -помощники надо искать, а корсет укреплять.
Плавание 2-3 раза в неделю , домашние 10- минутки ежедневно. Посмотрите на ютубе на канале 22*22 гимнастику "красивая осанка" Именно такой, как на скрине

Аноним 154:

Для начала ближайший зал кинезитерапии. Там под контролем врачей подберут комплекс упражнений и научат правильно выполнять. 2-3 курса базовых. Далее по обстановке. Продолжать с ними в поддерживающем режиме или в любом другом зале.

Никакой врач за пациента мышцы не накачает. СФормировать хороший мышечный корсет можно только собственным упорным трудом.

Рекомендую бассейн Юность.
Сын-подросток ходит туда 3 год с удовольствием и результатом.

Благодарю всех за советы!!!

Подарили сыну абонемент в спортзал, ему неожиданно понравилось, ходит три раза в неделю. Через полгода занятий стала красивая прямая спина, сутулиться перестал вообще.