Болит спина

Девочки помогите советом. Болит поясница, иногда приходится дочу на руки брать, 12 кг. Чем намазать может?

У меня та же проблема. Мази, типа финалгона, не помогают, только кожу печет. Была у мануального терапевта, пару сеансов и все проходит. Врач посоветовал лежать на аппликаторе с иголками. Мне очень помогает!

помогает гель долобене и на аппликаторе тоже лежать

1) Научитесь правильно брать ребёнка на руки: наклоняйтесь слегка приседая не сгибай только в спине.
2) Носите ребёнка в слинге или эргономичном рюкзаке
3) Мне хорошо помогает от боли в спине аптечный нанопласт, не печёт и легко как приклеивается, также безболезненно снимается. Этот пластырь действует 12 часов, но можно оставлять на всю ночь.

спасибо всем за советы, купила все же кетонал вроде полегчало

курс массажа!!!!!!!! я,еще до беременности со спиной мучалась....проходила к массажистке и после последнего сеанса-узнала, что беременная..... дак я все 9 мес пролетала, не знала, что такое спина-почувствовала, только , когда ребенку 4 мес было.... нам 2.2 будет- все собираюсь снова!!!!!(((((()))))))) Мазь спасает, но временно!!!!