Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    про рыбу

    Нам год, решили ввести в рацион рыбу. с какой начать?везде по-разному пишут....ах да и про каши тоже подскажите, на данный момент едим гречневую, рисовую и кукурузную что еще ввести можно? и еще :) творожок каждый день даете и можно ли заменить утреннюю смесь кефиром? перед сном думаю кефир не вариант, он малокалорийный, на ночь не хватит...подскажите, а. буду очень благодарна :)

    я начинала с белой рыбы.

    анонимно напишу
    что еще ввести можно?

    с гда можно все каши вводить потихоньку.

    анонимно напишу
    творожок каждый день даете

    каждый день по 50 гр или через день по 100

    анонимно напишу
    можно ли заменить утреннюю смесь кефиром?

    можно,а почему нет?

    пикшу попробуйте, мякоть белая и костей нет один хребет. мои очень ее любят.

    Начинать лучше всего с морской рыбы нежирных видов. Для этого подойдёт хек, минтай, судак, треска. Каши - ячневая, овсяная. Норма творога - 50 гр в день

    Начала с минтая, его в основном и любит. Творожок даю через день по 50 гр, чередуя с Уктусскими йогуртами. Про смесь не скажу, кефир даю вечером.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное