Мамы, что едите?

Все ем, как обычно
Не ем кое-какие продукты, но это связано с моим здоровьем, а не с ГВ

Аноним автор темы: Рацион питания скудный, блюда очень простые.

Питаюсь как обычно.

Аноним автор темы: Чем Вы питаетесь, чтобы не вызвать у ребёнка проявление аллергических реакций

Шоколад по минимуму.

Аноним автор темы: коликов?

Тьфу-тьфу, нет их.

чем разнообразнее питание беременной женщины и кормящей мамы (в пределах разумного, конечно), тем меньше у ребенка в будущем проблем, в частности, с аллергией

Питайтесь нормально, вкусно и разнообразно, будут аллергические реакции, тогда уж и ограничивать, а профилактически не стоит. Ем все, включая шоколад и цитрусовые, кофе пью как из роддома вышла.
Колик не было, повезло))

ела всё, кроме откровенно пережаренного, острого и экзотического. Просто не надо сразу много ъедать чего то сомнительного. Съели кусочек и успокойтесь, понаблюдайте. А так и шоколад ела, и красную рыбу и фрукты разные и колбасу.

Ем практичнски всё. Как правило, если ребенок не аллергик, достаточно придерживаться здорового питания без каких-либо адских ограничений.