ГВ и питание мамы

Аноним ,
Вы переживаете, а мне наоборот все диету и правильное питание советуют, то есть без жареного и жирного, чтобы ребенку комфортное пищеварение обеспечить, творог, сыр, для вас овощи летние сейчас начнутся, фрукты свежие как раз, вот и я тоже буду стараться, мой уже на подходе, вряд ли конечно у меня получится ограничиться одним сыром, но я считаю, что вы правильно делаете. Молоко ведь у вас есть, организм ничего не требует, значит ему так нужно.

Аноним ,
Мясо ешьте, чтобы молоко было белким богато, а то будет одна вода, как малыш расти то должен? Ну и кальций тоже, чтобы без зубов не остаться.

Хорошо то вам как, я вот как червяк все поедаю...
В молоко идут все полезные вещества в нужном количестве, просто высасываается из вашего организма, у многих кормящих мам, при плохом питании начинаются проблемы с волосами, ногтями, зубами, кости становятся хрупкими...

Аноним ,
Ешьте мясо днем, вечером творог или кефир и будет вам счастье

Аноним ,
Ребёнок свое возьмёт. Из вас. А вот о своём здоровье стоит позаботиться.

iro444ka: Я наоброт после каждого кормления голодная-преголодная)))

OoFlash: Хорошо то вам как, я вот как червяк все поедаю...

Я так много ем,что совесть мучает.

Нет, питание мамы не очень сильно сказывается на составе молока, даже в голодные годы, мамы могли выкормить детей. Другое дело, что на вашем организме это очень даже скажется, не хватать витаминов и питательных веществ будет вам, так что старайтесь кушать хорошо.

Нормально питаться надо всем. И кормящим и не кормящим.

Ребёнок возьмёт своё в любом случае, только если вы будете плохо питаться, то это скажется на вашем здоровье. Единственное, что мне прибавляло молока это обычная тёплая вода. Не, я конечно булькала в кружке пакетик чая для кормящих, но мне кажется это так, для успокоения души.

У меня ощущение, что при нормальном количестве белка молока больше и дочка спокойнее. Если не ем нормально день, то ощущение пустой груди и ребенок висит подолгу, хотя ест часто в любом случае. Если неохота кушать, делаю себе смесь для кормящих

Аноним автор темы: Зависят друг от друга?
В плане питательности? неееет!
Аноним автор темы: Есть вообще почти не хочу, повлияет ли это на молоко? нет, на молоко не повлияет никак
Аноним автор темы: Чай попью с сыром и могу весь день ходить не есть ну и зря.. ребенок свое получит, а вы получите истощение
питание нужно разнообразное прежде всего для мамы
для ребенка это чем полезно? тем что мама сможет без проблем его кормить как можно дольше
Аноним автор темы: не лезет еда вообще. ну питайтесь по чуть-чуть.. но разнообразно, включите в рацион максимально полезные продукты, богатые белком.. но порции маленькие.. тогда и заморачиваться не стоит

ГорькийШоколад: У меня ощущение, что при нормальном количестве белка молока больше и дочка спокойнее. Если не ем нормально день, то ощущение пустой груди и ребенок висит подолгу, хотя ест часто в любом случае.

Когда до поликлиники ела яблоки и голодная долго была,дочка не спала совсем и есть хотела часто.Вчера с утра наелась мяса,полдня были в поликлинике ,но она поспала в перерывах.Специально ела белок,чтобы лучше наелась и спала.

Аноним ,
Я беременная фемилак пила, а сейчас специально взяла лактамил, он вроде как улучшает количество и качество молока