Всем мамам

Хочу поделиться отрывком интересной статьи, которую сегодня посчастливилось прочитать. Написала ее Аглая Детишидзе, психотерапевт (честно, первый раз увидела это имя). Хочу поделиться простыми советами, которые она приводит для того, чтобы не погрузиться в депрессию. Прошу помидорами не кидаться, умные юмамы конечно все это знают и без меня, но если хоть одному человеку мой пост покажется полезным, буду рада.

1. Придерживаться принципов естественного родительства настолько, насколько это вам удобно. Спать с ребенком, если это улучшает качество вашего сна, кормить по требованию, так как это заложено природой и экономит всем нервы, освоить слинг, так как это дает комфорт ребенку и мобильность маме.

2. Умерить свой фанатизм. Если не получается с высаживанием, то не высаживать. Если ребенок не хочет нырять, то не заставлять его это делать.

3. Научиться просить помощи у близких и научиться принимать ее. Привлекать друзей и родственников для того, чтобы помыть пол и приготовить еду.

4. Меньше слушать чужое мнение и больше слушать себя. Повесить на видное место мантру "я - лучшая мать своему ребенку" и смотреть на нее почаще.

5. Чаще гулять с ребенком в слинге и бывать в обществе. В магазине, в гостях, в парке. Находить интересное именно для себя общение.

6. Собрать компанию из нескольких мам и проводить время вместе, делая что-нибудь интересное: йогу, поделки, все что угодно. Потому что, как говорится в пословице,"чтобы вырастить одного ребенка нужна целая деревня".

7. Найти интересное ДЛЯ СЕБЯ занятие, которое можно было бы делать с ребенком и регулярно посвящать этому время.

7 Меньше бывать в детской поликлинике.

8. Когда вас приглашают куда-то или вы хотите сделать что-то интересное для себя, не думать "теперь у меня есть ребенок, мне надо во многом себе отказывать", а думать "как мне организовать все так, чтобы попасть туда, куда я хочу вместе с моим ребенком". Максимально включать ребенка в любую взрослую деятельность.

9. Ходить на занятия для мам с детьми. Если их нет у вас в городе, то организуйте их сами. Опыт показывает, что потребность в них велика.

10. Найти возможность хотя бы полчаса в день (а потом и больше) проводить в одиночестве, возвращаясь к себе и своим нуждам. Пусть в это время с ребенком будем муж, бабушка, няня или еще кто-то, кому вы доверяете.

11. Регулярно заниматься физической нагрузкой и своим здоровьем. Если что-то болит, лечите это незамедлительно.

12. Сделать заботу о себе такой же важной как и забота о ребенке. Потому что если вы о себе не позаботитесь, то о ребенке уже некому будет позаботиться.

13. Купить себе красивую одежду. Если нет денег купить, попросите друзей подарить.

14. Если есть возможность, наймите няню на несколько часов в неделю или привлеките бабушек для того, чтобы освободить себя.

15. В свободное время заниматься именно СОБОЙ, а не нужными хозяйственными делами.

16. Путешествовать с грудными детьми, так как такие дети легче переносят смену климата, самолеты, и кормить их проще.

17. Слушать аудиокниги пока гуляете с коляской, смотреть кино, стараться каждый день получать новую информацию.

18. Если вам нравится работать, найдите возможность немного работать. Или поменяйте деятельность так, чтобы можно было работать при ребенке.

19. Перестать ныть и начать что-то делать.

20 Дать мужу "инструмент" для успокаивания ребенка (фитбол для укачивания, удобный baby слинг для ношения), научить его, оставить подробную инструкцию, помочь ему поначалу, и тогда вы сможете больше времени посвящать себе, а муж почувствует себя уверенно и получит удовольствие от общения с ребенком.

21. Реже общаться с родственниками, которые вас раздражают. Или вообще не общаться.

22. Меньше читать книги о детях с разными цифрами, правилами, нормами и предложениями типа "каждая мать должна....., ребенок должен..."

23. Больше беседовать с друзьями, рассказывать о себе и своих делах.

24. Если невозможно пойти на праздник, устроить его дома, позвать гостей.

25. Каждый день делать что-нибудь новое, например, гулять по новому маршруту.

26. Расстаться с жертвенной позицией и проявлять инициативу, устраивая удобную жизнь именно для себя.

27. Обратиться к специалисту при необходимости.

28. Решить проблемы со своей мамой, если они есть. Хороший метод - расстановки по Хеллингеру. Если не можете решить, сведите влияние ваших конфликтов к минимуму.

29. Найти возможность побыть с мужем только вдвоем, погулять, подарить тепло друг другу. Тогда вам будет проще найти контакт при заботе о ребенке.

30. Расстаться с перфекционистскими установками типа "я дам своему ребенку все самое лучшее". Дайте ему просто хорошее. Так и вам будет легче жить, и ребенку будет проще расти.

Фима Собак

да фиг с ней, с гуру. Я о том, что читая темы на юмаме, нельзя не принять вашу правоту

Фима Собак
Забыли самое главное, то самое, от чего в общем-то благополучные женщины бросают детей из окна и сами туда же прыгают.
Признать, что материнство - это все-таки некая жертва, да, оно создает ограничения. Признать, что будет и лишний вес, и синяки под глазами, и болезни у ребенка. А не пыжиться, изображая из себя красотку-мамашку, у которой на жопе ни жиринки, дитё в лучших шмотках, супер-развитое и так далее. Признать за мамами право быть часто и усталыми, толстыми, нечесаными, а не с вечной дебильной улыбкой и сиськой наперевес на работе.
.

А мне понравились советы, прямо их мне и не хватало)) само дошло со временем.

Правда о жизни с младенцем, авторство приписывают О. Громыко (аццки много букв):
Первое, что делает наивная молодая женщина, с загадочно-счастливым
лицом вернувшаяся из женской консультации - это закупает кучу
литературы под названием "Мать и дитя", "Ваш ребенок", "Счастливые
родители" и пр.
Она еще не знает, что через девять месяцев весь этот глянцевый хлам
пойдет на растопку костра под ее иллюзиями.
По моим подсчетам (и опросам знакомых), осуществить рекомендации
"лучших педиатров" может только самоотверженная до маниакальности
мамаша. Например, меня безумно рассмешила (вы же знаете, чувство
юмора у меня исключительно черное) статья на тему "как сделать
рутинные дела более приятными", где советовалось представить, что
завтра ты умрешь от рака и это твой последний день. Авторы
предполагали, что задолбанная ребенком мамаша заскачет от радости и
упоенно кинется проживать отпущенные ей часы, испытывая безумную
радость даже от застирывания подгузников.
Прибегать к этому методу я не стала, всерьез опасясь, что так войду в
образ, что суну ребенка бабушке, выкраду у мужа кредитку и отправлюсь
кутить в мужской стриптиз-бар, дабы на том свете было о чем вспомнить.
В другом журнале я наткнулась на тест "хорошая ли вы мама" и сдуру его
прошла, набрав 15 очков из 36 возможных. По итогам мне вежливо, но
строго советовали пересмотреть мое отношение к воспитанию детя. В
конце же страницы было написано: "разумеется, мало кто из родителей
сможет набрать 39 баллов..." - о да, после маткласса шансов у меня
практически не было!
Умные книги оказались не слаще журналов: там рекомендовали вызывать
скорую, если ребенка стошнило, пугали детским меню из трех блюд,
включая паровые котлеты, и советовали находить утешение от забот о
ребенке в заботах о ребенке.
На поучительной главе о сексе после родов (который якобы сушествует и
должен быть нежным и тихим) я сатанински расхохоталась, захлопнула
журнал и села писать план-конспект своих исследований по
бутузоведению, дабы хоть немного подготовить Катьку и ей подобных к
суровой действительности
О имидже
Изображенные в журналах стройные красотки с безупречным макияжем,
лучащиеся материнской любовью и небрежно, словно безо всяких услилий
держащие в руках жизнерадостно скалящиеся муляжи младенцев (а
может, чучела), никоим образом не могут служить для вас примером!
Настоящая мамаша - это зомби с безумными глазами и заплетающимися
ногами, которая обреченно волочет по парку вихляющуюся коляску, в
которой дурным голосом орет ее прелесссть. Дома она ходит в драном
халате и с нечесанным волосами, питается объедками каши, сосисками и
пельменями, и готова убить собственного мужа, если тот опоздает с
работы хотя бы на 2 минуты, за что тихо себя ненавидит. А иногда и
громко.
Смиритесь с этим. Все через это проходят, но почему-то почти никто не
признается. Заранее накупите себе побольше модных халатов и почаще их
меняйте. Хоть какое-то разнообразие.
О сексе
Секса после родов НЕТ!!! То есть его хочется только маньячкам, у которых
даже детская бутылочка с соской вызывает неприличные ассоциации.
Нормальные матери вечером пластом падают в кровать, измотанные до
такой степени, что мысль о домогательствах еще и со стороны мужа
вызывает нервные судороги. Поэтому лучше подготовить супруга к этому
печальному открытию заранее, а еще лучше - свалить на него часть
хлопот о ребенке, после чего расхочется и ему.

О бытовых травмах
К году выражение "тебя что, в детстве с печки головой вниз уронили?"
приобретет для вас совсем иной смысл, потому что к этому возрасту в
вашей квартире просто не останется мебели, с которой ваш ребенок в
познавательных целях не сверзился бы вниз головой.Так же вы во всей
красе ознакомитесь с поговорками "чем бы дитя не тешилось, лишь бы не
плакало" (которая в переводе на современный язык звучит так:"Подавись
ты моим мобильником за двести баксов, только заткнись") и "не понос,
так золотуха" (это к разделу о прикормах)
О материнской любви.
Приступы материнской любви настигают вас преимущественно в двух
ситуация: когда ребенок спит и когда вы им хвастаетесь. Держите себя в
руках: дети очень не любят, когда их будят - даже страстными поцелуями,
а со стороны это здорово напоминает обострение шизофрении - когда вы
говорите о себе во множественном числе, закатываете глаза и брызгаете
на собесединка слюной восхищения. Бездетные люди с непривычки очень
пугаются.
О фанатиках
В любом бутузо-выгулочном парке непременно найдется компания мамаш,
которые с пеной у рта станут проповедовать вам, что ребенок надоесть не
может, шлепать его по попе - святотатство, а называть засранцем -
кощунство. Вежливо согласитесь и тихонько затеряйтесь среди деревьев.
Религий тоже много, и это совершенно не означает, что вы тупо должны
вступать в первую попавшуюся секту. Лучше всего организуйте свою и
гуляйте с подвешенным на коляску плакатиком "Я ненавижу детей,
которые плачут, и собак, которые лают" и значком с изображение идейного
лидера Фрекен Бок на груди. Уверяю, у вас появится не меньше адептов,
половина еще и от вышеупомянутых светочей матлюбви перебежит.
Несмотря на все вышепосоветованное и много-многое другое, ваша жизнь
будет казаться вам безвозвратно загубленной, и это НОРМАЛЬНО!!
А САМОЕ УЖАСНОЕ - месяцам к десяти вам будет глубоко на это плевать!
Ведь теперь у вас есть мелкий бутуз, у которого ваша хитрая улыбка и
гадский характер
Крепитесь, молодые мамы!!! Если у вас нет детей, вы, вероятно, думаете,
что материнство – это веселая и увлекательная история. А если вы давно
уже выросли, вам наверняка кажется, что детство – это самое счастливое
время жизни. Родив ребенка, вы мгновенно лишаетесь обеих иллюзий, и
понимаете, что нет на свете существа противнее, чем ваше собственное
чадо.
ц

О взаимопонимании
Если ваш ребенок рыдает, а вы никак не можете его успокоить и у вас
уже опустились руки, не стесянйтесь - поплачьте вместе с ним.
Гарантирую - уже через две минуты ваших неподдельных стенаний над
загубленной жизнью ваше чадо начнет улыбаться, а то и заливисто
хохотать. Младенцы обожают смотреть на плачущих взрослых. Они
готовы упиваться этим зрелищем часами.
О прикормах
Лучший способ ввести ребенку новую пищу - не давать ее. Лучше всего
вообще повернуться к нему спиной и изобразить жадное пожирание
подозрительного содержимого баночки. Ни один нормальный ребенок не
устоит против подобной провокации, а если вы будете недостаточно
расторопны, то проглотит даже крышку. Главное - на самом деле не
попробовать эту дрянь.
О комплексах:
Не давайте знакомым мамашам в парке втоптать вас в грязь рассказами
об успехах своих юных гениев. Каждой маме хочется похвастаться своим
чадом, поэтому - рассказывайте тоже!
Ключ-таблица:
"- А мой ребенок с таким удовольствием ест домашний творог!" (да-да, ту
сухую, кислую и омерзительную на вкус субстанцию, которая поулчается
при перетапливании детского кефирчика с глюконатом кальция)-
"Однажды мне удалось впихнуть в него целых три ложки."
"- А у нашего зубы прорезались безо всяких проблем!" - "Честно говоря, я
уже ни черта не помню - первый год был сплошным кошмаром, и моя
память поспешила от него избавиться".
"- Мой ребенок с рождеиня спит в своей кроватке!" - "Да, и я по пять раз
за ночь встаю его укачивать, а в четыре утра сдаюсь и беру к себе в
постель"
"- грудное вскармливание - это так легко и приятно!" - "Если не считать
трех маститов, промокающих маек, жесткой диеты, затачиваемых о вашу
грудь зубов и невозможности куда-нибудь уйти больше чем на два часа".
"- я ношу его на руках только при крайней необходимости!" - "то есть всего
пять-шесть часов в день".
"- искусственное вскармливание - это так легко и приятно!" - "особенно
когда вам нужно неотапливаемой осенней ночью вылезать из теплой
постели и плестись готовить смесь, после чего вы час не можете заснуть,
а ребенок покрыт сыпью, как леопард, и чешется, как лишайный кот".
"- я гуляю с ним порой до 8 часов в день!" - "однажды я потеряла ключи и
пришлось ждать мужа с работы"
"- он уже так хорошо говорит!" - "я могу вычленить из невнятного потока
звуков "гы!", "ля?" и "выга", знать бы еще, что это означает"
"- он такая умница и не лезет туда, куда нельзя" - "после того как я пару
раз хорошенько врезала ему по попе"
"- мой муж подолгу и с удовольствием занимается ребенком!" - "вчера он
полтора часа держал его под мышкой, сидя перед телевизором с
хоккеем".
"- я все успеваю!" - "ко мне пять раз в неделю приходит домработница"
"-я все успеваю и это меня совершенно не напрягает!" - "ко мне пять раз в
неделю приходят домработница и няня"
О развитии мелкой моторики
Купите пакет бобов, пакет чечевицы и пакет пшена и спрячьте подальше.
Единственное, что ребенок до года будет с ними делать - захватывать
горстями и рассеивать по кухне, вдумчиво любуясь результатом.
Для развития же мелкой моторики куда продуктивнее будет рассыпать
перед голодным ребенком горсть черствых хлебных крошек. Ноу-хау! Надо
запатентовать ))
О самоконтроле
Выучите и в случае чего повторяйте две мантры "Это все пройдет" и "Он
обязательно вырастет". Нет, они совершенно не помогают. Но к
словарному запасу ребенка добавится хотя бы шесть слов помимо "стой,
отдай, заткнись".
О правильном питании
5 самых популярных среди молодых матерей блюд - вредных и невкусных,
но быстрых в приготовлении.

1. пельмени
2. сосиски
3. крабовые палочки
4. хлеб
5. салат из пельменей, сосисок и крабовых палочек с хлебом.
   О гостях
   Не берите ребенка в гости к бездетным людям. Не в смысле, что это
   выглядит хвастовством, а из-за разницы в ваших психологиях. Сколь бы
   бурный восторг не симулировали хозяева, им вовсе не трогателен звук
   детского плача и не сладок дух закаканного памперса, особенно если вы с
   милой улыбкой меняете его прямо на их диване возле праздничного стола.
   О постоянном присмотре
   Дети умеют ползать. Более того - они умеют лазить, и преимущественно
   куда им не надо. Поэтому куда не надо следует забаррикадировать так,
   чтобы дверь не отковыряли даже спецназовцы, а куда надо поделить на
   две половины - куда надо и куда будто бы не надо, чтобы у ребенка
   оставалась иллюзия свободы. Например, завязать ручки шкафов со
   стеклянной посудой, оставив открытым с пластиковой и закрытым, но
   незавязанным - с кастрюлями. Будьте уверены - ребенок прямым ходом
   отправиться к закрытому и будет полчаса упоенно в нем ковыряться. На
   следующий день можно его открыть, а другой закрыть...
   Кстати, учтите - вскоре дети отковыряют даже наглухо заковыренное.