Как улучшить лактацию

Девочки, поделитесь как вы улучшали лактацию? Что кушали, что пили? Может делали упражнения или массаж?

Средство одно - чаще прикладывать ребенка к груди и успокоится, что мало молока. Его ровно столько - сколько надо Вашему ребенку.

Согласна с босоножкой.Чаще прикладывать.Жидкости достаточное количество выпивать.

Вопрос тогда: а как сцедить то на запас (скоро на свадьбу идти), если молока столько сколько надо? Одной кормлю грудью если вторую сцедить о на след кормление и кормит нечем будет? Поделитесь опытом...

Бонюша Вопрос тогда: а как сцедить то на запас (скоро на свадьбу идти), если молока столько сколько надо? Одной кормлю грудью если вторую сцедить о на след кормление и кормит нечем будет? Поделитесь опытом... грудь это не бидон с молоком, там оно не копится,а вырабатывается по требованию
самый легкий способ сцедить, это во время кормления из второй
Бонюша Одной кормлю грудью если вторую сцедить о на след кормление и кормит нечем будет? на след кормление можно и этой же грудью покормить и молоко будет! т.к. 1 грудь дежурит 2-3 часа, следующие 2-3 часа вторая и так по переменке, это нужно чтобы малыш получал заднее молоко

зеленый чай с молоком, чуть сладкий

во первых сколько ребеночку? а во вторых, про дежурную грудь правильно сказали, дежурит 2-3 часа, т.е. кормить можно как минимум в течение одного часа с одной только груди, особенно если ребенок часто просит или колики или беспокойный. я прикладывала каждые полчаса по требованию, когда плакал деть.
и самое главное чем спокойнее мама, тем лучше молоко и больше! у меня после прогулок хорошо прибывало))
удачи

Стараюсь пить много горячей жидкости - чаще всего чай. Раньше пила чай с молоком и селию маму, с них у меня хорошо молоко приливало, щас пока без молока и смеси, тк сыпь на лице у сына, один чай пью. С него тоже хорошо приливает. Вечером перед сном по две-три кружки обязательно. Можно и кипяток один пить, тоже эффект хороший, но мне невкусно