как похудеть при гв?

Ела всё, что не приколочено. Похудела прилично, хотя лишнего веса не было. У меня обратная проблема - поправиться. Мой организм вообще причудливым образом реагирует на гормональные перестройки. Я в обе беременности поправлялась всего на 4-5кг.
Если Вам нужно похудеть, то поможет только время, рациональное питание и физические нагрузки. Естественно, при условии отсутствия проблем по эндокринологии.
Ребёнку сколько? Сколько и чего кушаете? Двигаетесь много? Рост/вес на данный момент какие? До беременности сколько весили? Сколько набрали?

Вернулась в форму без особых проблем. Доче 3,5 месяца. Ем всё до 18-00, после только кефир или чай пью с джемами и вареньем. Очень много стараюсь двигаться. Гуляю на длинные расстояния, на месте не стаю. Пришла уже в свой вес.

Меньше жрать, больше ходить быстрым шагом, всяко скакать, танцевать с ребенком на руках))))

Больше гуляйте с лялькой, но не еле волочитесь, а быстрым-быстрым шагом.

О, посижу почитаю. Такая же проблема, после родов - 58, спустя полтора года почти 70. На сладкое тянет со страшной силой, хотя вроде бы ГВ уже практически нет. Подруга тоже кормит грудью и говорит: "Ну никогда сладкое не любила, а теперь не могу без конфет и печенья." И меня аж трясет до сладкого... Ну я тешу себя, что вот окончательно возьму себя в руки и влезу месяца через 4 в свой 42-44 размеры.

После первых родов-пришла в форму за 8 Мес примерно, даже стала худее (скинула с 75 кг до 57)
После вторых родов -пока в процессе, так ж с 75 кг худею, сейчас 64 кг (за 5 Мес)
Но! Я не в числе везунчиков, которые ничего не делают и худеют. Правильно питаюсь, при погрешностях в диете сразу плюс начинается(((( Ну как "диета", правильное питание, плюс исключила продукты-аллергены (по здоровью своему).
Стараюсь питаться 3 основных приема+ 2 перекуса+на ночь стакан кефира
Завтрак : каша или мюсли с молоком (не жирн)
Перекус фрукт/ пара кураги
Обед : овощи и мясо (тушеное или паровое)
Перекус: фрукт/ молочка
Ужин как и обед, либо чисто белковый (творог обезжир разбавленный кефиром)
Перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды обязательно

У ребенка много на что реагировал ЖКТ, поэтому "на сухарях сидела'' пока было ГВ, в три месяца вернулась к 52-53кг, в раздевалке на аквааэробике девочки не так давно рожавшие удивлялись, что живот плоский. За беременность 11кг набирала. Еще много с коляской гуляла. А кормить перестала, набросилась на еду истосковавшись))) чипсы, шоколадки и сразу жирок на животике, бедрах образовался, а грудь то уменьшилась..
Совет один: меньше еды, больше движений.

я до беременности весила 52 кг, пошла рожать 75 кг)))после родов скинула мало((стала весить 69-70 (когда из роддома выписывали меня с мелким).За месяц я скинула и стала 59 кг, соблюдала диету - супчики куринные, овощи, кефирчик, фрукты, чай с молоком, сыры и рыба на пару. Сейчас моему мелкому 1,5 года, неделю назад закончила кормить грудью, вешу 65 кг - наела)) после 6 мес, стал активно сосать, еще больше молока стало вырабаты-ся...стала часто ощущать чквство голода по вечерам...на сегодняшний день вешу 63,5 кг - жидкости лишние уходят))надеюсь скинуть еще до 55 кг.Сяду на недели 2 на кефир и гречку)))

За беременность +19кг (до ,была 59кг). Сейчас 56 кг, ребенку 4,5 мес. Первый месяц получалось обедать лишь вечером, на завтрак чай, творог или каша, много пила, диеты не было, лишь каждый день в рационе мясо (говядина, свинина).
Девочки, поделитесь ,как кожу на животе приводили в порядок? Живота то нет, но кожа некрасивая.

Не совет, а так ПЯ: пошла к стоматологу и вот -3кг. за неделю. А так вес вернулся быстро, а вот сама фигура месяцев 6 менялась. Сейчас пресс надо качать - лень.

kiran Девочки, поделитесь ,как кожу на животе приводили в порядок? Живота то нет, но кожа некрасивая.

в каком плане? висит?

MyBabyk

Не висит, а какая то дряхленькая, около пупка. Я так понимаю массаж только спасет... ))))