вопрос к тем кт худел на гв

Я с 6 мес только ограничивать себя стала.

Аноним автор темы не было ли проблем с молоком при ограничении питания?

нет не сьтало. села в 6 месяцев, сидела полгода, похудела на 20 кг. до года ребенок не ел ничего кроме молока. ела завтрак- молоко=мюсли, второй завтра йогурт или фрукт , обед нормальный, полдник йогурт или фрукт, потом в 18-00 молоко и мюсли и вечером в 20-00 йогурт в 22-00 кефир. но был еще и спорт по 3 раза в неделю

Я сидела на диете, т.к. дочка была аллергичная очень, вот само по себе получилось похудеть. Ничего сладкого, чай без сахара, на завтрак каша, бутер с сыром, чай, на обед салат какой-нить, поврешка супа и второе обяхаетльно мясное, т.к. белок нужен для молока. Ужин овощи, рагу какое-нибудь, между приемами пищи, яблоко запеченное или творог. Как-то так, похудела на 18 кг. С сыном тоже сидела на диете, его не сыпало, но я этого очень боялась, диета такая же, похудела на 8 кг.

Главное больше пейте. А в остальном следите за тем, что едите, разнообразно и полезно, овощи, рыба, фрукты, белок

я вообще старалась есть немного и много двигаться. молока было дофига. ну и похудела сильно к 5 месяцам ребенкиным.

я все подсчитывала, чтобы соблюдался баланс белков, жиров и углеводов при небольшом дефиците калорий. похудела без особых мучений. но у меня ребенок не аллергичный, поэтому меню разнообразное. в основном мясо/рыба, яйца, крупы, бобовые, овощи-фрукты, молочка: творог, сыр, кефир. сладкое тоже ем - мед, сухофрукты, печенье иногда.

Я специально при ГВ не худела, просто жрать не успевала с двумя лялями и примерно за 1,5 месяца, когда детям было полгода, похудела на 10 кг. Сама была в шоке, но приятном. Молока было предостаточно, на двоих хватало.
Сейчас нет ГВ и на 3 кг похудеть не могу, печалька.

Из-за аллергии сына вынуждена была соблюдать очень строгую диету. Вначале был только рис, овощи на пару и свинина.
Очень сильно похудела, килограмм на 17. (От ДО беременного веса -10), молоко осталось, но из белого и жирного оно превратилось практически в прозрачное.

Аноним автор темы это вы сами такую диету придумали или что за диета? любой йогурт сладкий? обед нормальный - это типо что угодно? любые мюсли? мюсли же вроде очень каллорийные

я ее на хлопьях увидела фитнесс Мюсли да, калорийные но их надо то 50 гр. йогурт любой ела. а обед - да, что хотела то и елаю там еда получается каждые 2 часа почит. чувства голода не было .

а если на дюкана сесть или минус 60?

никак не ограничивала себя, а через полтора года после рождения ребенка вес на 2кг ниже, чем до Б, за которую я набрала 22кг. не волнуйтесь, ребенок не даст вам не похудеть, и диета не нужна. к слову - я питалась при ГВ 1-2р в день, так же, как и всю жизнь до этого, и сейчас так же питаюсь. молока было много всегда.

Untergang никак не ограничивала себя

++++
к 8мес.вернулась в свой дородовый вес. при чем перекусываю еще на ночь...