когда вы начали приводить в порядок живот,после КС?

вечер добрый! хотела узнать, после скольких месяцев можно напрягать мышцы брюшного пресса после кс? когда вы начинали качать животик?

Через месяц уже побежала в тренажерку.

Велосипед заставили делать через 6 часов после операции. Потом почти каждый день качала пресс тихонечко. Тренажерный зал с 7 мес.
Если надумаете, обязательно контрольное узи + консультация гениколога, чтобы мосмотрели состояние шва.

ничего не делала - только носила бандаж 1-1,5 месяца. Само все пришло в норму

В тренажерку можно через 6-8 мес

спасибо!

Мне в рд говорили, что не раньше 6 мес. можно вводить упражнения.

анонимноя

Мышцы не разрезают,а раздвигают так то

skyfall

У всех по разному;) и потом кроме мышц есть и другие ткани-разойдутся-мало не покажется

Рыжая-я-я Мне в рд говорили, что не раньше 6 мес. можно вводить упражнения.

+

После второго КС прошло 2 мес, желание покачать пресс огромное, но рисковать не буду! Только после 6 мес. начну !

после 6 мес., раньше рисковать не хочу мало ли

N@T@23

Zanuden

Вот и я уже жду не дождусь

спасибо за инфу)

анонимная, как это смысл, отлично все укрепляется, я лично не "начакиваю", а подтягиваю, как и все тело. Правда, недавно заметила, нижняя часть пресса над швом выпирает больше, чем до родов, не подтягивается, с чем связано, не знаю.

анонимноя

Наверно какаято старая технология, звучит страшно, мне точно раздвигали

Мышцы раздвигают первородящим, разрезают повторным-т к после первого кс образуются спайки и раздвинуть мышцы без скальпеля просто нереально-порвутся все волокна. Ну и кроме мышц есть еще пристеночная брюшина, апоневроз, висцеральная брюшина, матка. Если начать раньше качать пресс, то кроме расхождения можно заработать нехилую грыжу.

Рысёнок* Если начать раньше качать пресс, то кроме расхождения можно заработать нехилую грыжу.

тогда просвятите, почему уже на след. день после кс заставляют велосипед крутить???

когда спросила у врача в роддоме, почему можно на фитнес только через 6 мес, она неохотно ответила, что типа я кормящая мать и о ребенке думать надо (молоко от физ.нагрузок пропадает)

Kis-Kiska

Не знаю кто это разрешает-у нас не разрешают.

Kis-Kiska

в 40-м да после операции сразу упражнения ( на след. день или через день) мне кажется это чтоб матка быстрее сокращалась
и кстати после 2-го в 40-м я восстановилась быстрее, чем после 1-го в 14-м
хотя после операции было отходить больнее