Болит спина от таскания ребёнка

Остеопат в помощь. Или купите эрго рюкзак, всяко легче

Научилась поднимать правильно+плавала и ходила на фитнес, чтобы нарастал мышечный корсет.

нам 9 мес, не вариант

моя в 9 месяцев пошла - стало легче
и в эрго всё еще ношу, не дома конечно, но..всяко легче, чем на руках

чудодейственно средство

Клавдия Степановна
поднимать правильно

плавание регулярное
вакуумные массажные банки на спину каждый день

нам 9 мес, не вариант

в таком возрасте первый раз дочь в него и посадила :)

орто корсет, массаж, ийога или пилатес дома достаточно, днем отдыхать лежа когда ребь спит. стараюсь везде полз что бы в ванну ил на кухню зову и уже подсаживаю если не залезет сам. спина жесть болела, щас легче потому что таскаю меньше )))

Я массаж сделала в мес 2. Сразу легче стало

Рыжая-я-я
купите эрго рюкзак, всяко легч

+++
В эрго широкий пояс снимает нагрузку на поясницу, а вес ребёнка распределяется на бёдра мамы

Клавдия Степановна
Научилась поднимать правильно

Бывает болит спина от неправильных наклонов. Хорошо помогает нанопласт, который продают во всех аптеках. Наношу этот пластырь на ночь или с утра на 12 часов (время действия).

такая же ситуевина, купила корсет пояснично -крестцовый, средней жесткости и одевала, только когда брала ляльку на руки. через 1,5 боли прошли. магазин технология здоровья на крауйля/заводская

www.aliexpress.com/item/Stool-stool-belt-baby-sling-slip-resistant-biseautes/630838471.html
посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.

сапфирчик
посмотрите, может найдёте где или закажите. Интересная вещь я думаю.

я видела такую штуку в Мамином сундучке, хипсит вроде называется.

Вам к остеопату, а ребенка учить ползать - ходить, чтоб мог сам за вами бегать, тогда нагрузка на спину значительно уменьшится

корсетом не увлекайтесь, потом хуже будет. а для укрепления мышц желайте упражнения и йога, у меня очень сильно болела, через 2 месяца занятий бстало очень хорошо. и да правильно ребенка поднимайте с прямой спиной и когда ребенка на руках держите, то втягивайте живот и и крестец тазовый в пол ,так поясницы защищена становиться и боли быть не должно. на турнике еще полезно висеть.

colneshko и и крестец тазовый в пол

Это , простите, где и как?

сходите на МРТ для начала... не шутите со спиной

вот поэтому тут и спрашиваю, вдруг кто-то чудодейственно средство порекомендует

самое чудодейственное , 100%, но не моментального действия, ежедневно несколько элементарных упражнений на укрепление мышц спины, можно и между делом делать, не все за раз, главное регулярно

Я сходила на тайский массаж. Называется ТИТАН, с акцентом на спину. Как рукой сняло. Прошло 2 месяца, спина отлично себя чувствует)))

когда идем до машины, либо в поликлинике подолгу приходится носить на руках, появляется сильная боль в пояснице. Я по-максимуму стараюсь везде таскать коляску

Меня эргономичный рюкзак спасает в таких случаях и когда лифт не работает. Если только донести до машины или по поликлинике походить удобнее не таскать коляску, а брать хипсит

попробую снять боль
dolinalola
нанопласт

Мне тоже этот пластырь помог

Гвэн
хипсит вроде называется.

Хипситом удобно пользоваться на короткие расстояния, снимет нагрузку на поясницу