вы пьете кальций?

слышала,что кальций из обычных аптечных препаратор все равно типа не усваивается
есть ли смысл пить какой-нибудь кальций д3
или что-то другое
и нужно ли вообще?
не хотелось бы остаться без волос и зубов)
мы на ГВ естесстно

я кальцемин принимаю, кальций без витамина Д3 не усваивается (в кальцемине он есть), я считаю, что нужно, если вы хотите сохранить волосы, ногти и кости в целости, ну и восстановить запасы после родов, малыш ведь много кальция забрал)

пью кальций д3 никомед, ем творог, ребь на гв.

пила Витрум пренатал во время ГВ, дополнительно кальций не принимала

Ашам
не хотелось бы остаться без волос и зубов)

кушайте рыбу, творог, сыр
пейте вместе с ребенком д3

рыбу лучше пресноводную :)

кстати, не забывайте, что витамин Д3 из витаминов матери проникает в грудное молоко

Мне терапевт порекомендовал Кальцемин Адванс

Пью витамины, ем сыр, молочку, творог... Линяю как котяра просто Капец уже достало меня, хоть на лысо стригись

Девочки, может глупый вопрос... А если маме принимать кальций в таблетках, это никак не скажется на раннем зарастании родничка у ляли?

Я остеокею пью. и в беременность и при лактации и щас иногда таблеточку съедаю.
Хорошая штука.

AnutaSav
никак не скажется на раннем зарастании родничка у ляли?

не знаю. своему в полтора года еще НСГ делала.
но таблетками не злоупотребляла. по необходимости.

Тоже Кальцемин принимаю.
Сейчас перерыв сделала, пью дражже мерц. Особых проблем нет ни с волосами, ни с ногтями. В беременнасть дак вообще волосы прекрасно расли))
Я 'вечно беременная/вечно кормящая', погодки

Элевит иногда пью, волосы на месте, ногти тоже обрезать не успеваю