массаж и гимнастика своими силами

В поиске подобных тем не нашла, поэтому создаю свою.
Дочке скоро два месяца. Невролог выявила у нас гипотонию. Мы сделали курс профессионального массажа. Но мне приходилось где-то слышать или читать о том, что без ежедневных занятий гимнастикой и без ежедневного профилактического массажа эти курсы профессионального массажа - так, чих во время бури.
Поэтому занимаюсь с ребенком сама. три раза в день на фитболе, и два-три раза в день гимнастика (по четыре упражнения на руки, столько же на ноги, выкладывание на живот...) Когда успеваю и когда она позволяет - делаю после купания массаж.
Только посещают меня временами мысли, что я чайник,и все равно я хорошо не умею делать ни массаж, ни гимнастику (сравнивала с техникой массажистки, далеко мне до нее...). А еще, блин, не всегда получается делать это регулярно. То она спит, то хочет есть, то не в духе, то у меня другое неотложное дело. Вот грызу себя, как дура.
Расскажите, сколько раз в день вы делаете гимнастику своим малявкам. Как вы делаете массаж - просто поглаживания, или что-то еще? И такой еще момент: как думаете, делать ли зарядку после купания, или в это время, перед сном, лучше ограничиваться расслабляющим массажем?

делала 2 раза гимнастику утром и вечером, иногда не делала.
считаю, что проф массаж не

Марлен
чих во время бури.

а очень даже вещь. делали 4 курса за первый год жизни - ни разу не пожалела.

Нее,я тоже считаю, что проф.массаж - вещь необходимая и весьма пользительная. Я имею в виду, что одного его мало, нужны ежедневные занятия. А то получается так, как будто вы раз в полгода сходили в спортзал,а все остальное время пролежали на диване :-)

Я делаю массаж и гимнастику обязательно перед купанием. Технику подсмотрела в интернете и у массажистки. Утром или днем у нас это не обязательное мероприятие, когда делаю, когда нет

Массажа вполне хватит профессионального 1 раз в три месяца,а вот гимнастику,конечно ,надо бы делать каждый день по мере возможности.И лучше,если эту гимнастику вам покажет массажист, исходя из потребностей и навыков вашего ребенка.

Нам гимнастику показала невролог и регулярность тоже она сказала - делала 2 раза в день + разминка и легкий массаж перед купанием. На фитболе у нас за зарядку не считалось - считалось за удовольствие, как капризничать начинал - шли кататься на фитболе. Массажистка в 2,5 месяца у нас какая-то мутная была, она ничего не посоветовала. Потом нашли чудную массажистку, она в дополнение к упражнениям от невролога свои еще предложила, а про массаж сказала, что моих вечерних поглаживаний очень даже хватит. В общем где-то до полугода так и делала - пару раз гимнастику + разминка перед купанием. Потом малыш стал очень резко против всяких зарядок. Ну да там у нас и невролог больше проблем не находила. Так что сейчас делаем только те упражения, которые он не против и столько раз, сколько не против :)))

Я таким же вопросом задавалась и пришла к выводу, что этого действительно недостаточно...и решилась сама пройти обучение хотя бы классическому массажу, решилась в Академии Грант пройти потому что там в детском массаже есть подходящие мне темы по самым распространенным детским отклонениям. Делаю теперь каждый день своему ребенку массаж и чувствую себя уверенней при этом и собственно результаты уже есть, мне кажется ребенок себя точно лучше стал чувствовать после таких ежедневных процедур.