баранка под голову

Девочки,привет. Мы были у невролога, нам сказали,что для профилактики кривошеи необходимо сделать баранку под голову,в аптеке подушки ортопедические сказала не покупать,так как лучше сделать самой по окружности головы ребенка, я сделала вчера,но что-то видимо не так поняла. Подскажите,как сделать эту баранку прям пошагово)))))

Нам массажистка велела сшить не баранку а валик - толщина должна быть как предплечье ребенка, такой тугой и кладется под шейку :) я просто пеленки одну пожертвовала, свернула и зашила плотненько вручную, видимо баранка по такому же принципу, только еще сшить ее как колечко надо :)