Люди зря ходят в тренажерный зал и пьют омегу-3, считает профессор-генетик

Этот специалист прямо как Сатья Дас,тот тоже имеет денежку, говоря женщинам то, что они хотят услышать. При этом не имея никакой квалификации, чисто выражая свое мнение.
Во всем нужен баланс, и все болезни от нервов. Двигательная активность имеет доказанное влияние на продолжительность жизни, более статистически значимое даже, чем ПП. Лишний вес доказано увеличивает риск болезней во всех практически категориях, так как жир является провоспалительной тканью.
Во всем нужен баланс, проф спорт и изнурительные тренировки, орторексия, постоянно напряжение, чтобы вести идеальный ЗОЖ- это плохо
Много движения в удовольствие, простое цельное питание умеренное, занятие по душе, любимые люди рядом- это хорошо
А не лежать на диване, взращивая жиры и ничем не интересуясь и не стремясь

Аноним 224: Последую- ка я его совету

Многие так и живут))
Как в том анекдоте "А как ты расслабляешься? - А я и не напрягаюсь) "

Анна Иванна: не воду из бутылки.

Щас воду из бутылок вредно пить - микропластик там. Если только из стекла

Тоже серьезная: Сидят себе в тенечке, чаек на травках попивают...

Полный дзен! Вот секрет долгой и счастливой жизни.

Мои родственники прожили до 90 и 91 года соответственно. Один из них - ни минуты покоя, ни секунды просиживания, если вдруг закончились проблемы, то их тут же сотворю и буду мужественно их преодолевать. Деменция примерно в 88, умерла в 90.
Второй: всё тлен, всё равно умрём...вдруг война,а я уставший лучше фруктов поем.
Перенёс жесточайший ковид в 88. Умер в 91 год.
Муж и жена, прожили больше 50 лет вместе. Ни врачей,ни витаминок.

Даже не знаю, кого из них брать в пример

Фигура речи: в себе не держит.

Вот залог здоровья - никакое ГЭ в себе не держать!

да уж...: не влияет на продолжительность жизни

Ну я, например, не для продолжительности жизни занимаюсь, а для того, чтоб дряблой не быть и укрепить мышцы

Аноним 860: ничего не делай, живи на расслабоне - дольше проживёшь

Однозначно! Черепаха никуда не торопится и живет 300 лет. Мышь носится как заводная - и живет 4 года

Znayka: . Горцы - сельские жители. Смолоду прям сидят в тенечке и попивают, ага)

Кстати, горские мужчины - да, именно так. У них там женщины обычно пашут.

Аноним 773: Ну я, например, не для продолжительности жизни занимаюсь, а для того, чтоб дряблой не быть и укрепить мышцы

А какая цель их укрепления? Красота? Просто для здоровья пеших прогулок достаточно. Регулярных и не по 15 мин разумеется. Или вам на работе нужно тяжести передвигать)

urtica: Гренландские киты живут до 300 лет

Гренландские полярные акулы - до 500+ лет.

Аноним 157: То, что можно купить в магазине - это все отрава на химии

А какая конкретно там химия кроме диоксида серы, который есть и во всех "эко" винах?

Фигура речи: Слегла, когда все ещё на ногах.
Рано ее не стало.
Вот итог.

Родственница с аналогичным образом жизни дожила на своих ногах до 90. Плюсом в 13 лет бежала пешком от фашистов из Бессарабии до Москвы. Дальше - работа и все, что вы описали. До последнего шуровала по дому вплоть до покраски потолков со стремянки. В-общем, от образа жизни не зависит )).

ЛанаЛавацио,

А что нужно с омеги почувствовать?