Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Диетолог назвала продукты с отрицательной калорийностью

    Источник: https://www.u-mama.ru

    Фото: https://pixabay.com

    Продукты с отрицательной калорийностью помогают тем, кто пытается сбросить вес. Такие продукты требуют на переваривание больше энергии, чем содержат сами, и выводят шлаки. Об этом "Абзацу" рассказала диетолог-эндокринолог Елена Сюракшина.

    "Продукты с отрицательной калорийностью – это клетчатка, низкокалорийные овощи и фрукты: сельдерей, огурцы, капуста, цитрусовые, ананас, яблоки, авокадо и другие, а также отруби. Они богаты клетчаткой и водой, микроэлементами и витаминами. При этом на их переваривание организм тратит больше энергии, чем они содержат", – пояснила эксперт.

    Клетчатка разбухает в желудке и в кишечнике, насыщая организм, отметила врач. После такого приема пищи человека не потянет на вредные перекусы. Диетолог предупреждает: налегая на овощи, не стоит забывать о своем здоровье. Например, огурец и свекла по-разному действуют на организм. Существуют определенные ограничения для людей с сахарным диабетом или с инсулинорезистентностью.

    «Ужас!»: Жена Игоря Николаева набрала четыре килограмма за праздники

    Дети с ожирением понимают математику хуже здоровых сверстников

    Российские врачи впервые провели бариатрические операции девочкам с весом 153 и 113 килограммов

    Выводят шлаки. Вопросов больше не имею

    Авокадо с отрицательной калорийность ?

    Яблоки???

    Ерунда все это

    Отрицательная калорийность - давно опровергнутый миф. Организм тратит не больше 30% от съеденных калорий, без разницы откуда они. Даже самые "легкие" продукты, где по сути одна вода (типа огурцов, сельдерея и т.п.).
    Ну а за включение в список авокадо у диетолога-эндокринолога надо лицензию отзывать, это вообще ужас.

    зря фотографию эксперта диетолога к заметке не приложили, тогда никто даже дочитывать бы не стал)

    Tigrа: зря фотографию эксперта диетолога к заметке не приложили, тогда никто даже дочитывать не стал)

    Авокадо у нее не переварилось?

    Пеликан: Выводят шлаки. Вопросов больше не имею

    А ведь диетолог-эндокринолог Елена Сюракшина наверное училась в медицинском, ординатуру проходила....
    Вот такие вот специалисты сейчас у нас в медицине.

    Новости U-mama.ru: отруби
    Новости U-mama.ru: Они богаты клетчаткой и водой
    Шта?! Отруби богаты водой?

    Аноним 576: А ведь диетолог-эндокринолог Елена Сюракшина наверное училась в медицинском, ординатуру проходила....

    кмн, между прочим

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное