От жизни, от людей. Все понимаю, но все время чего-то жду и очень потом разочаровываюсь если что-то идёт не так как я надумала. Причем может быть и не хуже в итоге, но - не так. И я ведь огорчаюсь и даже мозг могу повыносить. Головой все понимаю, а все равно кручу это все. Как проработать? Может книги есть какие-то, упражнения? К психологу ходила, не сошлись характерами другого не знаю как теперь искать да и денег нет.
Аноним 196: Не все можно запланировать....и я не хочу морочить себе голову тем, что не зависит от меня. Пусть идёт как идёт и без всяких ожиданий. А морочу
планировать нужно и важно.
надо проще относиться к изменению планов. не дергаться и просто жить.
так экономней для психики.
Аноним 196
автор
Magicienne: Тогда приведите пример
Ну вот самый простой. Собралась я на мероприятие. И на представляла, что все будет так и так. А все пошло по другому. Не хуже, но не так как я представляла. И я все равно, , разочарована хотя объективно все хорошо!
Аноним 246
А что вы ждете? Вам кто-то должен?
Аноним 196
автор
Аноним 246: что вы ждете? Вам кто-то должен?
Дак в том-то и дело, что нет! И я это понимаю. Но.... накручиваюсь.
Осознать, что ты можешь влиять только на собственные действия, мысли , жизнь. И где эта граница.
А другие люди это другие люди, они такие, какие есть, не подвластны вашему влиянию.
Мне как попалась притча, как бы не звучало странно, но мне помогло. Я к ней в таких ситуациях мысленно обращаюсь.
"Представьте что у вас в саду растут красивые кусты ежевики.
И вы такая умная и красивая сели напротив неё и давай ждать урожая малины с этих кустов. Уродилась ежевика, вы раздосадованы и злы. Кто виноват? кусты или вы?"
Аноним 935
Две фразы вызубрите и осознайте:
1) Все люди разные
2) Мир не обязан быть удобным
Аноним 935
Аноним 196,
Заканчивайте представлять когда дело касается не зависящих от вас одной событий.
А свои "представляния" направьте в нужное русло.
Закончите курсы сценаристов, пишите сценарии, вот прям все все что напредставляете. Представлялка у вас уже натренирована. И пусть коламбия пикчерз нервно курит в сторонке...
Аноним 680
Аноним 196: Не все можно запланировать....и я не хочу морочить себе голову
Аноним 196: А морочу
Аноним 196: представляла, что все будет так и так. А все пошло по другому. Не хуже, но не так как я представляла. И я все равно, , разочарована
У вас такой паттерн поведения.
отлавливать за хвост эмоции и меняте данный шаблон поведения на другой, который вам хочется.
Аноним 113
Аноним 196: Как научиться ничего не ждать?
Надо просто жить сегодняшним днем. Своим днем.
Аноним 559
Magicienne,
Зачем? Потом голова болит как её скинуть с себя. Эту ответственность.
От жизни, от людей. Все понимаю, но все время чего-то жду и очень потом разочаровываюсь если что-то идёт не так как я надумала. Причем может быть и не хуже в итоге, но - не так. И я ведь огорчаюсь и даже мозг могу повыносить. Головой все понимаю, а все равно кручу это все. Как проработать? Может книги есть какие-то, упражнения? К психологу ходила, не сошлись характерами другого не знаю как теперь искать да и денег нет.
Это вам к буддистам.
Ринпоче каких нибудь читать.
Тит нат хан, например.
А вот тут очень любопытно)) расскажите пожалуйста
Смотря чего ждете , а так,все просто - делайте все сами и не будет проблем.
меня жизнь научила. жить как получается.
Аноним 196,
Так ответственность надо на себя взять, а не перекладывать на других
Что у вас с ответственностью по жизни?
А хрен знает. За себя и детей я вроде отвечаю.
Вот и я хочу чтоб все шло как идёт. Объективно всё идёт не так и плохо. А эти закидоны мешают.
Люблю фразу - делай, что можешь и будь, что будет
Делаю. Но думаю много лишнего.
Получать удовольствие и ценить то, что имеешь сейчас.
Но при этом знать, что все имеет свойство заканчиваться
я не хочу. я хочу жить по своему плану. а не как идет.
Не все можно запланировать....и я не хочу морочить себе голову тем, что не зависит от меня. Пусть идёт как идёт и без всяких ожиданий. А морочу
Тогда приведите пример
планировать нужно и важно.
надо проще относиться к изменению планов. не дергаться и просто жить.
так экономней для психики.
Ну вот самый простой. Собралась я на мероприятие. И на представляла, что все будет так и так. А все пошло по другому. Не хуже, но не так как я представляла. И я все равно, , разочарована хотя объективно все хорошо!
А что вы ждете? Вам кто-то должен?
Дак в том-то и дело, что нет! И я это понимаю. Но.... накручиваюсь.
Для меня это про личные границы
Осознать, что ты можешь влиять только на собственные действия, мысли , жизнь. И где эта граница.
А другие люди это другие люди, они такие, какие есть, не подвластны вашему влиянию.
Окончательно разочароваться
Мне как попалась притча, как бы не звучало странно, но мне помогло. Я к ней в таких ситуациях мысленно обращаюсь.
"Представьте что у вас в саду растут красивые кусты ежевики.
И вы такая умная и красивая сели напротив неё и давай ждать урожая малины с этих кустов. Уродилась ежевика, вы раздосадованы и злы. Кто виноват? кусты или вы?"
Две фразы вызубрите и осознайте:
1) Все люди разные
2) Мир не обязан быть удобным
Аноним 196,
Заканчивайте представлять когда дело касается не зависящих от вас одной событий.
А свои "представляния" направьте в нужное русло.
Закончите курсы сценаристов, пишите сценарии, вот прям все все что напредставляете. Представлялка у вас уже натренирована. И пусть коламбия пикчерз нервно курит в сторонке...
У вас такой паттерн поведения.
отлавливать за хвост эмоции и меняте данный шаблон поведения на другой, который вам хочется.
Надо просто жить сегодняшним днем. Своим днем.
Magicienne,
Зачем? Потом голова болит как её скинуть с себя. Эту ответственность.