Кто не спит, поговорите со мной,а

%) я псих, кажется у меня расстройство или еще чего :=-O: мне к врачу или в больницу, или таблеток, но сейчас не легче
оно конечно может и ерунда, но что то у меня со сном
такие дела, где то с месяц полтора назад начала просыпаться ровно в 4 утра %) сначала просто, потом от кошмаров, очень связных не просто нечто абстрактное, то купаюсь в море и вдруг волны огромными становятся, то отбирают права а я спешу, то на улице внезапно случаются провалы в асфальте, то приснилось что муж умер а его одеваю :=-O: капец вобщем то. и сначала я проснусь, отдышусь и засыпаю, потом перестала засыпать обратно, в 6.30 подьем, так и ворочаюсь, дальше веселее, перестала вечером хотеть спать, ну то есть я устала глаза закрываются, а ложусь спать глаза открыты, шорохи мерещатся, картинки страшные в голове, ну там, то вместо стула силуэт примерещица, то в темном углу скрюченая фигура, блин пишу и вздрагиваю, и понимаю что это странно %) ну и пару дней назад поняла что я боюсь идти спать потому что боюсь испугаться:=-O:
днем то все норм, и работа и дом и все привсе, но вот что такое делается то. Муж сейчас в командировке...боюсь спать идти и все, но спать то надо:(
ну полегчало немного....но поговорите со мной, помидорами там покидайте обстебайте, или посоветуйте, эх

может персенчику? а может к психологу?

Варварка
К неврологу? К психологу?

АнОнИм
может персенчику? а может к психологу?

все да, но сейчас мне надо выгнать себя спать и заснуть, а не таращица на глюки:( и завтра и после завтра, а там мош и врача уже найду а мош персенчик начнет действовать

у меня такое бывало после стрессов, я пила успокаивающее, типа пустырничка, ложилась и думала о хорошем, о ребеночке своем, какой он у меня замечательный, какая жизнь хорошая, про себя смотрела на сына и пела песенки, дума схожу с ума, но поверьте -помогало уснуть

кстати, я когда читаю, меня вырубает моментально, организм все равно хочет спать

легчает, девочки, легчает

Варварка
мягкий свет

:( дак вот либо верний, либо в коридоре..но тогда эффект как будто я в темном зале а там светло на сцене и такое кино %)

Paddington
Может, оставить телевизор включенным тихонько

вот подумываю фильм ключить и монитор к кровати развернуть

АнОнИм
про себя смотрела на сына и пела песенки, дума схожу с ума, но поверьте -помогало уснуть

;) как муж уехал сына с собой укладываю, правда пол ночи его тереблю :( наглаживаю, он сквозь сон брыкается

АнОнИм
кстати, я когда читаю, меня вырубает моментально

ужас в том что я задремлю от книги и тут же кошмарики мои я оп проснусь, и дальше спать страааашнаааа

Митрий
Помогает восстановление режима, физическая нагрузка

я бегаю по утрам, у меня полный рабочий день, плюс дом ребенок и хобби %) режим мои стабилен, не падается в кровать
черт черт, я точно псих, блин сошла сума на ровном месте %)

пойду чай поставлю, меда нет, молоко сойдет поди

пошла, рискну %)

спасип ребяты, вчера помогло :)

karkyshka
"Отче наш"

да я что то неверю...

Митрий
Тогда надо искать причину. От куда всё началось?

так не было ничего, говорю ш сначала стала замечать что просыпаюсь в 4 утра, ну глаза открыла на часы посмотрела удивилась заснула, дальше как было я уш напсиала:(

liaram
Препараты сейчас никакие не принимаете?

нет, совсем никакие %) ну только раз в месяц 1 день найз пью, считается?

kareglazai
но ночью даже встать в туалет страшно-темноты боюсь и еще чего то,сама незнаю чего

вот вот вот, пить хочу, надо до кухни идти...в коридоре свет а там то темно ш, я еще вчера понаблюдала, больше всего отражающие поверхности пугают %) зеркало, оконное стекло, потолок глянцевый будь он проклят, этот потолокменя доканает

marianna_k
автор, поxоже, спит!

;) автор до 3х с копейками фильм смотрела, потом задремала, а в 4.30 уже лежала и боялась

Клавдия Степановна
мнекаж, тут не психолог нужен, а терапевт с анализами.

психотерапевт? или прям к терапевту идти, доктор я сошла сума?

смотрю тут по таблеточкам разное, вот в обед иду в аптеку, не знаю даже, персен брать или пока валерьяночки %)