Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Постоянно ем-как остановиться????

    Вот прям, вроде сытая, а рот просит жеваться %) тьху блин!
    сама уже от себя бешусь конкретно!
    бееесит..почему я ем?так и тянет в рот чего-нибудь
    ЧТО ДЕЛАТЬ?
    я ж еще на ночь наедаюсь...
    мож сырые овощи лучьше есть на ночь,я иначе уснуть не могу..(

    яяя
    ЧТО ДЕЛАТЬ?

    жрать в чём проблема то? ;)

    яяя
    ЧТО ДЕЛАТЬ?

    jersan
    жрать

    или НЕ жрать))))

    Парашютик(Parawutik)
    или НЕ жрать))))

    по мне так лучше жрать...

    а моно жевать морковку или яблочки или семечки грызть :)

    mamochka56
    а моно жевать морковку или яблочки или семечки грызть

    Семечки вычеркиваем, калорийные сцуки.

    ну я итак щас жру что поменьше вреда может нанести..смородину мороженную...морковку....перец...хлеб бездрожжевой-сцуко такой вкусный!!!!!!

    яяя
    иначе уснуть не могу..(

    тогда иди к нам... депрессировать будем...

    мне интересно ПОЧЕМУ такая потребность?

    Песни пойте

    яяя
    мне интересно ПОЧЕМУ такая потребность?

    кто б мне это объяснил, я бы красотка тощая была

    если вы едите, потому что скучно, займитесь делом
    сама учусь с такой проблемой справляться)

    Вы не одна. Я последнее время тоже за собой заметила. Пытаюсь при резком апетите купать морскую капусту+вареные яйца..салатомю
    надолго проходит чувство голода.

    я тоже постоянно жую что-нить... ((( никак не могу поэтому похудеть.. как начала на новогодние праздники, так и не могу остановиться

    вот и сейчас.. вроде поела в 19-00... попозжа еще банан съела.. а сейчас творог ем... только вот зачем-не знаю.. хочетсяСообщение было изменено пользователем 21-05-2011 в 21:52

    №7
    морскую капусту+вареные яйца..салатомю

    :=-O: а че невкусно?
    блин..сижу за компом работаю..слюни текут...держусь

    Жуйте жвачку! И рот занят, и каллории под контролем!

    mamochka56
    семечки грызть

    пошла пожарила семечек

    IFNI
    Семечки вычеркиваем, калорийные сцуки

    от семечек жиромясокомбинатом не стать :D

    эххх
    пошла пожру.... ;)

    да, автор, вы не одна такая - я тоже все время ем и никак остановиться не могу....
    когда беременная была, контролировала себя, чтоб веса много не набрать.
    а потом грудью начала кормить, все время хотелось есть %)
    так и привыкла все время что-то лопать :popcorn:
    кто поможет остановиться? совсем силы воли нет :(

    яяя
    мне интересно ПОЧЕМУ такая потребность?

    психотерапия считает, что так мы заедаем какую то эмоцию: это может быть агрессия на кого-то, обида, злость. Акт жевания сам по себе - акт агрессивный. Вот чтобы челюсти не сводило, и едят. У меня на приеме как то один мужчина рассказывал, что яблоки килограммами ест каждый день - только это его спасало от патологического сведения скул. Ему постоянно хотелось кого то ударить. Ну, а кто эмоцию эту вытесняет, обычно ее не чувствует, а рефлекс остается.
    Подумайте, что у вас там было в ближайшее время, с чего началось, кто разозлил. Или что то вспомнилось может. Если это всплывет, проживите эмоцию - должно помочь.
    Да, еще это может быть тоска или скука. Неудовлетворенность чем то. Просто поосознавать.Сообщение было изменено пользователем 22-05-2011 в 13:34

    Stinga

    ну да..скорее обыденность какая-то
    одно и тоже изо дня в день
    +дурная привычка что-то жрать
    а я ведь вчера себя пересилила!я легла правда в 3 ночи..но я на ночь выпила кружку зеленого чая!и ни крошки в рот)
    решила буду последний раз в 22-00 есть..ну и спать в 00-00 ложиться...НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ!

    Ну вот, прогрустите качественно свою обыденность, не сворачивайте чувства. Должно отпустить.
    А жрать да -сначала привыкнешь, потом приходится себя за руку ловить другой рукой, чтобы в рот не отправить еду. Следить за собой, формировать другую привычку. Удачи вам )
    В качестве поддержки скажу, что когда формировала у себя привычку не есть после 18.00, так меня ломало...как щаз помню. страшное дело.

    Stinga
    Ну вот, прогрустите качественно свою обыденность, не сворачивайте чувства

    КАК?

    Stinga
    В качестве поддержки скажу, что когда формировала у себя привычку не есть после 18.00, так меня ломало...как щаз помню. страшное дело.

    это ОЧЕНЬ вредно
    если не есть после 18-00, то в организме вещества какието выделяются, которые потом с каждым приемом пищи откладываются в жир.
    есть можно,но не перед самим сном. Организму больше 10часов без еды находится совсем катастрофа!
    это все заблуждение,что после 18-00 нельзя есть!

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное