Как избавиться от дурных мыслей?

повышенная тревожность это, я такая же. Чо делать хз

Pippit™

А тревоги ваши не сбывались? Я по жизни трусиха. Уже думаю специально сделать еще пару фоток с мамой, чтобы не думать что та была последняя.... Уже крыша едет, а что делать не знаю

и у меня бывает :) как бороться - хз. само проходит. с реальными траблами обычно не связано. вам всего денек понервичать, а завтра снимок, диагноз, узнаете что ничего страшного и отпустит. сидите, представляйте как это будет всего-то через столкьо часиков. да уж и всяко несмертельно, даже если правда почки застудили. подлечите.

тоже бывает, лезет в голову всякая чушь. Я себя сразу одергиваю, переключаю голову на режим "все будет хорошо". Повторяю это мысленно много-много раз. Чушь улетучивается :)

Я также о болезнях часто думаю. ТТТ не сбывается ничего.
Не знаю, как избавится от этой напасти, при том знаю, что мысли материальны и все равно %)

Девочки, спасибо, что пишете сюда, а то я уже решила что с ума схожу - одна тут такая дура :(
Мама ставит глину на почку, на этой неделе к врачу ее отправлю.
У нее, оказываается, киста в почке появилась. Чем это грозит?

Кот Бегемот

А сколько времени обычно надо чуши, чтобы улетучиться?

Скрылась111
А тревоги ваши не сбывались?

у меня до странности: если подумала и забыла обязом случается %) Такие мимолётные мысли

Скрылась111
А сколько времени обычно надо чуши, чтобы улетучиться?

Утро вечера мудренее.... :)

не сбывается. откупаюсь страхом :) а прилетать-прилетает, но откуда не ждешь

когда такая фигня в голове крутиться(а это бывает , особенно страх за ребенка частенько :( ) Говорю громко, тоном не терпящим возражений, уверенно , в пространство и время : - НЕТ!
И представляю себе , как картинка этого ужаса распадается на осколки и испаряется.
Глупо наверное, но становится легче и спокойней.

дочь Монтесумы
И представляю себе , как картинка этого ужаса распадается на осколки и испаряется.
Глупо наверное, но становится легче и спокойней.

Я где то читала что надо представить пузырь воздушный с этой картинкой и что бы она лопнула... Так что вы правильно делаете :)

Пейте на ночь успокоительный травяной чай, сделайте себе саше с травами и около подушки положите:) аромалампа или что-то другое, что Вам нравится:) научитесь расслабляться, такие мысли и паника сослужат Вам не лучшую службу. И думайте о хорошем:) это приятнее:)
А так правильно тут написали - утро вечера мудреннее;)
Я такая же паникерша и уже не раз от врачей слышала, что нужно менять свои взгляды на жизнь, чтобы такое нервозное состояние не сказалось на здоровье:)

дочь Монтесумы
Говорю громко, тоном не терпящим возражений, уверенно , в пространство и время : - НЕТ!

И еще негативную картинку "сжигаю", т.е. представляю, как картинка горит, превращается в пепел и исчезает. Помогает.

Сразу "насильно" рисуете в мозгу картинку - тропический пляж, вы с мамой в шезлонгах, потягиваете коктейль из ананаса :)

Тоже таким страдаю. Иногда самой себе по голове настучать хочется. Такое в голову лезет, что даже озвучить никогда не решусь

завтра придите к маме и сфотографируйтесь с ней. Все, эта фотка не последняя, а значит мысль разбилась

Скрылась111
Как избавиться от дурных мыслей?

поверьте, эти мысли ни на что не влияют. Думайте их сколько хотите. Чему быть, тому не миновать. :)

Ой, у меня тоже постоянно мысли. Вот последние дни думаю, что я умру, а причиной всему - бабушка умерла от рка,а через месяц у тети рак нашли, а на прошлой неделе сдавала кровь гемоглобин низкий, а СОЭ - высокий. Все, начала готовится... потом узнала, что у подруги такая же фигня с анализами, мужу поплакалась....Вообще я тоже мнительная, рецепта справится со страхами не знаю, но стараюсь их рассказать близким, типа если расскажу, то не сбудутся...

Я думала я одна такая...с параноидальноидальным состоянием повышенной тревожности-как это мешает жить, мысли бегущей строкой да КАКИЕ...., а ведь до недавнего времени я ничего подбного не испытывала. Я осознавала,что самый счастливый человек на свете и благодарила Бога за то, что у меня все живы и здоровы....пока у бабушки подчистую не вырезали матку, от рака не умерла мама, родная тетка прошла химию. Наверно кто-то сверху посмотрел и подумал что хватит мне радоваться и наслаждаться. Теперь постоянно жду подвоха страшно боюсь за папу, сына, родную бобулечку и.....где-нибудь кольнет, прихватит-ставлю диагноз, вообщем на грани сумошествия (кажется это шизофренией называют). А недавно случайно переключила на какой-то канал и там прозвучала такая фраза (как по заказу) Когда мне лезут плохие мысли, то я их пленяю навечно- РАБОТАЕТ. Раньше я представляла то лопающийся на мелкие осколки пузырь,но он почему-то опять собирался, то земля расступалась и мои мысли сгорали в кипящей лаве, но следом они огненным гейзером вырывались наружу и я очень долго боролась чтобы нейтр-ть их, а теперь просто ПЛЕНЯЮ НАВЕЧНО и...больше к ним не возвращаюсь.

Со мной бывает часто, не сбывалось ни разу.
Сфотографируйтесь еще раз :)

Pippit™
повышенная тревожность это, я такая же. Чо делать хз

и я такая же
гоните от себя эти мысли, это все неправда, а в случае с подругой - совпадение
наверняка, у вас частенько такие мысли возникают, не сбываются же ониСообщение было изменено пользователем 01-09-2009 в 10:16

Мне кажется, у вас 2 варианта:

1. Сильная интуиция - у женщин она вообще сильная.
2. Вы сами бессознательно моделируете события. Как известно внешнее - отражение внутреннего . Вот смоделируйте счастливую маму через 10, 20 и 30 лет вперед и все хорошо будет :) :)Сообщение было изменено пользователем 01-09-2009 в 11:21

oksa-t
(кажется это шизофренией называют).

Страх смерти. Не легко справиться с ним, но если хотите жить нормально, то нужно постараться.