Растёт ненависть к окружающим: как понять, откуда это и что с этим делать?

Дама Бубён: Уймитесь.
А то я напишу что из вас поперло.

Психологи особенно спокойны, ага.

Mariwell: У них профессия нервная, каждый день выслушивать жесть

Надо значит чаще ходить к психологу который работает с психологами и не сливать жесть на обычных пользователей

И уточнение: это не постоянное состояние. Все же чаще я нормальная, спокойная и доброжелательная. Но замечаю, что злоба эта проявляется более выраженно с каждым разом.
Когда меня бесят люди, у меня появляется чувство превосходства, что я лучше них.

Аноним 348: Как у вас было в детстве?

мать была властная, лупила меня часто, сестру не трогала, защищала. Отец иногда заступался, но чаще не вмешивался.
В школе была четверочницей, спокойная, скромная, тихая.
Мне всегда хотелось попасть в какую-то большую компанию, быть поближе к лидерам, но при этом я ничего для этого не делала и держалась в стороне, обособленно. Были несколько более-менее близких подружек, в целом в школе всё было нормально.
В старших классах перешла в другую школу, и там меня очень сильно буллила одноклассница лидерша -за то, как я накрашена, одета и тд. Дошло даже до жесткого прилюдного избиения.

Мамзель: возможно, попробовать шаг за шагом по чуть-чуть менять фокус внимания?
если есть время вечером минут по 10, то намеренно вспоминать моменты, когда что-то порадовало, когда что-то удивило или неожиданный факт узнали
вспомнить, кто дверь придержал или новый маникюр похвалил, на обеде улыбнулся или сделанное Вами оценил одобрительно

Это трость, а не лечение

Аноним 949: меня появляется чувство превосходства, что я лучше них.

Обратная сторона низкой самооценки.
То же самое как кто то выше писал про тупых людей. Она то понятно умная.
Или к психологу и долгий путь. Или жизнь сама обломает и научит принимать людей такими какие они есть без надрыва и агрессии

Мамзель: не небольшая "витаминная" поддержка?

Какие витамины корректируют гордыню?

Аноним 291: Психологи особенно спокойны, ага.

Почему все решили, что психолог если, то у него не бывает проблем в жизни, не бывает плохого настроения, той же агрессии? Они просто знают как с ней справляться. Но это не дзен-буддисты ни разу))

Злость и раздражение часто появляются там, где вы что-то не можете позволить себе, что позволяют другие. Не важно по какой причине вы себе не позволяете - физически не можете, материально или даже просто воспитание вам не позволяет, бывает даже осознанно вы сами себе это не выражаете словами, но в подсознании "ну почему им можно, а мне нет? Ну почему я вынуждена все на бегу, а они еле шевелятся? Почему я вынуждена пахать, а они рубят легко бабло? Почему она жрет и не толстеет, а я от одного запаха вес набираю? Почему я терплю эту погоду, а они в Тай полетели? Почему я вежливо всем отвечаю, а другой может послать и не чувствует себя гавном? Почему...(Список бесконечный) чем я хуже? Почему чувствую себя обделенной? " И когда не видишь перспективы что-то изменить, злость крепчает от бессилия.

Мамзель: Вы предполагаете, что автору требуется лечение психики, а не небольшая "витаминная" поддержка?

Да. Лечение психики - это громко сказано. Замечать положительные моменты жизни - это хорошее упражнение, но если у человека трэш в семье, например, то надо решать проблему. А чтоб найти проблему, надо проанализировать свою жизнь, и вероятно, сделать это поможет психолог.
*не все психологи одинаково полезны

Могу сказать, что мне помогла детский психолог. Подростковый. И она мне больше помогла, чем остальные. (Это сугубо мой опыт, исключительно для того, чтоб автор поняла: надо искать пути решения проблемы).

Аноним 949: мать была властная, лупила меня часто, сестру не трогала, защищала. Отец иногда заступался, но чаще не вмешивался.
В школе была четверочницей, спокойная, скромная, тихая.
Мне всегда хотелось попасть в какую-то большую компанию, быть поближе к лидерам, но при этом я ничего для этого не делала и держалась в стороне, обособленно. Были несколько более-менее близких подружек, в целом в школе всё было нормально.
В старших классах перешла в другую школу, и там меня очень сильно буллила одноклассница лидерша -за то, как я накрашена, одета и тд. Дошло даже до жесткого прилюдного избиения.

жесть, конечно....все проблемы и комплексы из детства.

Аноним 334: Злость и раздражение часто появляются там, где вы что-то не можете позволить себе, что позволяют другие. Не важно по какой причине вы себе не позволяете - физически не можете, материально или даже просто воспитание вам не позволяет, бывает даже осознанно вы сами себе это не выражаете словами, но в подсознании "ну почему им можно, а мне нет? Ну почему я вынуждена все на бегу, а они еле шевелятся? Почему я вынуждена пахать, а они рубят легко бабло? Почему она жрет и не толстеет, а я от одного запаха вес набираю? Почему я терплю эту погоду, а они в Тай полетели? Почему я вежливо всем отвечаю, а другой может послать и не чувствует себя гавном? Почему...(Список бесконечный) чем я хуже? Почему чувствую себя обделенной? " И когда не видишь перспективы что-то изменить, злость крепчает от бессилия.

по такой логике мы все должны бросаться на людей.
Всегда найдется человек, который будет богаче, успешнее, красивее и смелее.
Я, вот, многое не могу себе позволить, но в связи с этим у меня нет агрессии на других людей, они то тут причем.
Очень бесят тупые взрослые люди, но, что то мне подсказывают, что они бесят всех, ну или почти всех))))

Raduga557: А Вы как считаете, нормально испытывать злость в таких ситуациях? Или лучше тоже позволить себе всякую фигню делать? ))

Аноним 374: по такой логике мы все должны бросаться на людей.

Обратите внимание на последнее:

Аноним 334: И когда не видишь перспективы что-то изменить, злость крепчает от бессилия.

В обычных условиях с неразбалансированной психикой, человек ищет ответы на этот вопрос: что я могу изменить, что сделать, если не могу сделать- могу изменить отношение, могу сместить фокус своего внимания, акцентировать на других более приоритетных вещах и тд.
Есть в конце концов стандартный всем известный цикл: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. Когда человек не может ничего поделать с ситуацией, он проходит через эти стадии. Все им подвержены, но есть люди по разным причинам застревающие на стадии, в данном случае гнева. Не получается сместить внимание. Так бывает например когда плохо по всем фронтам, когда человек не может сказать: ну и что, что я не еду в Тай, зато у меня... Вот когда нет или не видит этого "зато". Или когда проблема в приоритетной области, главенствует, затмила все и не на что сместить акцент ( например отправили на пенсию, а у человека кроме работы не было ничего).
Так вот конечно, отвечаю на ваш вопрос, нет не нормально копить и растить агрессию, конечно с ней надо работать. Мой предыдущий пост был не как оправдание агрессии, а к вопросу откуда она вообще может взяться

Аноним 334: В обычных условиях с неразбалансированной психикой, человек ищет ответы на этот вопрос: что я могу изменить, что сделать, если не могу сделать- могу изменить отношение, могу сместить фокус своего внимания, акцентировать на других более приоритетных вещах и тд.

Аноним 334: что я не еду в Тай, зато у меня.

интересно, относительно Миллера или Сеченова, что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в финансах, и какая область у меня будет "зато")))

по мне так очень странно себя сравнивать с кем то, у нас изначально разные входящие данные

Аноним 374: что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию в финансах, и какая область у меня будет "зато")))

1. Думаете, как вы можете заработать или иным способом получить деньги.
2. Если не нашли никакого способа, приходите через стадии к принятию/смирению: "ну типа не судьба мне быть миллионером" и живете скромно, но беззлобно))
3. Успокаиваете себя любым "зато" на ваш вкус: я не богата, зато у меня дети хорошие. У меня маленькая зарплата, зато работа по душе,. Я не могу позволить себе Мальдивы, зато у меня дача, речка и лес и грибы. У меня нет заводов и пароходов, зато я не впахиваю как лошадь и не боюсь налоговой... И тд

Аноним 374: по мне так очень странно себя сравнивать с кем то, у нас изначально разные входящие данные

Да, опять же в нормальных условиях, так и должно быть, но мы говорим о нестандартной ситуации, когда человека клинит.