Старайтесь определять как можно точнее, возможны огрехи в 0,5 см.
1. Определяем коэффициент скорости старения (КСС).
Будьте внимательны: у женщин и мужчин разные формулы. А также учтите, что РЛ — это разница лет между календарным возрастом (КВ) и возрастом оптимальной физической формы у женщин составляет 18 лет, у мужчин — 21 год.
Для женщин: КССж = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ)).
Для мужчин: КССм = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (17,2 + 0,31 × РЛ + 0,0012 + РЛ)).
календарный возраст (КВ) человека в годах;
рост (Р) в метрах, измеряется ростомером;
окружность талии (ОТ) в см, измеряется мягкой сантиметровой лентой;
окружность бедер (ОБ) в см, изменяется также лентой;
Теперь посмотрите, какому из показателей соответствует полученная цифра:
от 0,95 до 1,05 включительно — скорость старения соответствует норме;
менее 0,95 — замедленное старение;
более 1,05 — ускоренное старение.
Запишите результат, он понадобится нам на следующем шаге.
2. Теперь переходим к расчету биологического возраста (БВ).
Для женщин: БВж = КСС × РЛ + 18.
Для мужчин: БВм = КСС × РЛ + 21.
Реальный коэффициент скорости старения (ККС) умножаем на разницу лет между календарным возрастом (КВ) и возрастом оптимальной физической формы (для женщин он наступает в 18 лет, для мужчин — в 21 год).
Возраст оптимальной физической формулы для расчета выше вычисляется по формуле:
Для женщин: РЛж = КВ — 18.
Для мужчин: РЛм = КВ — 21.
Мы разобрались с тем, как вычислить свой биологический возраст. Ниже приведем пример с точными цифрами для примера.
Аноним 846
Что это?
Аноним 817
Ну ерунда же. У меня бабушка по этой формуле и до 55 не дожила бы. А умерлы в 90. И лишний вес у нее и питание не правильное. К врачам практически не обращалась. А свекр ушел в 60. Вёл здоровый образ, питался правильно, спортивный. А по вашей, формуле ему жить да жить.
В данном примере будем рассчитывать возраст 20-летней девушки.
Шаг 1. Считаем коэффициент скорости старения для женщин
КССж = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ)).
Шаг 2. Упростим большое выражение
Считаем ту часть, что находится до деления.
(ОТ × B) — 60 (обхват талии) × 48 (вес) = 2880.
Шаг 3. Считаем то, что находится в малых скобках
Давайте выясним, какое число у нас получится в малых скобках: (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ).
Для начала нам нужно определить РЛ — разницу лет между календарным возрастом и возрастом оптимальной физической нормы
Напомним формулу (РЛж = КВ — 18) и подставим в нее наши данные: РЛж = 20 – 18 = 2.
После того как мы определили значение РЛ, подставляем все значения: (14,7 + 0,26 × 2 + 0,01 × 2) = 15,24.
Шаг 4. Считаем то, что в больших скобках
(ОБ × Р2 × на число, полученное в предыдущем шаге).
92 (обхват бедер) × 2,96 (рост в метрах в квадратных) × 15,24 (сумма из шага 3) = 4150.
Шаг 5. Считаем коэффициент скорости старения (ККС)
Вот и всё. Мы определили, что биологический возраст нашей девушки составляет 19,38.
Теперь можно подставлять в формулу свои данные и узнавать собственный биологический возраст.
Aннa25: рост (Р) в метрах, измеряется ростомером;
окружность талии (ОТ) в см, измеряется мягкой сантиметровой лентой;
окружность бедер (ОБ) в см, изменяется также лентой;
вес (В) в кг.
Aннa25: Я получилась биологически младше паспорта на 8 лет
У меня на 7. Теперь осталось понять на сколько это правда😁
Аноним 722
Аноним 817: У меня бабушка по этой формуле и до 55 не дожила бы. А умерлы в 90. И лишний вес у нее и питание не правильное.
Моя прабабушка ещё и бражку до конца жизни ставила и пила её, дожила до 98 лет.
Бабушка тоже стройностью и ростом не отличалась, дожила до 89 лет. Но там 11 рождённых детей.
Кстати маме моей 74 года работает пешим почтальоном. Ей говоришь, что хватит, ты на пенсии. Нет говорит, не смогу дома сидеть. Весит 72 кг, при росте 155см. Бегает, как электровеник.
Старайтесь определять как можно точнее, возможны огрехи в 0,5 см.
1. Определяем коэффициент скорости старения (КСС).
Будьте внимательны: у женщин и мужчин разные формулы. А также учтите, что РЛ — это разница лет между календарным возрастом (КВ) и возрастом оптимальной физической формы у женщин составляет 18 лет, у мужчин — 21 год.
Для женщин: КССж = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ)).
Для мужчин: КССм = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (17,2 + 0,31 × РЛ + 0,0012 + РЛ)).
Теперь посмотрите, какому из показателей соответствует полученная цифра:
Запишите результат, он понадобится нам на следующем шаге.
2. Теперь переходим к расчету биологического возраста (БВ).
Для женщин: БВж = КСС × РЛ + 18.
Для мужчин: БВм = КСС × РЛ + 21.
Реальный коэффициент скорости старения (ККС) умножаем на разницу лет между календарным возрастом (КВ) и возрастом оптимальной физической формы (для женщин он наступает в 18 лет, для мужчин — в 21 год).
Возраст оптимальной физической формулы для расчета выше вычисляется по формуле:
Для женщин: РЛж = КВ — 18.
Для мужчин: РЛм = КВ — 21.
Мы разобрались с тем, как вычислить свой биологический возраст. Ниже приведем пример с точными цифрами для примера.
Что это?
Ну ерунда же. У меня бабушка по этой формуле и до 55 не дожила бы. А умерлы в 90. И лишний вес у нее и питание не правильное. К врачам практически не обращалась. А свекр ушел в 60. Вёл здоровый образ, питался правильно, спортивный. А по вашей, формуле ему жить да жить.
РЛ, это неизменяемая цифра или где ее взять?
В данном примере будем рассчитывать возраст 20-летней девушки.
Шаг 1. Считаем коэффициент скорости старения для женщин
КССж = (ОТ × B): (ОБ × Р2 × (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ)).
Шаг 2. Упростим большое выражение
Считаем ту часть, что находится до деления.
(ОТ × B) — 60 (обхват талии) × 48 (вес) = 2880.
Шаг 3. Считаем то, что находится в малых скобках
Давайте выясним, какое число у нас получится в малых скобках: (14,7 + 0,26 × РЛ + 0,01 × РЛ).
Для начала нам нужно определить РЛ — разницу лет между календарным возрастом и возрастом оптимальной физической нормы
Напомним формулу (РЛж = КВ — 18) и подставим в нее наши данные: РЛж = 20 – 18 = 2.
После того как мы определили значение РЛ, подставляем все значения: (14,7 + 0,26 × 2 + 0,01 × 2) = 15,24.
Шаг 4. Считаем то, что в больших скобках
(ОБ × Р2 × на число, полученное в предыдущем шаге).
92 (обхват бедер) × 2,96 (рост в метрах в квадратных) × 15,24 (сумма из шага 3) = 4150.
Шаг 5. Считаем коэффициент скорости старения (ККС)
2880 (результат шага 1): 4150 (результат шага 4) = 0,69.
Шаг 6. Определяем биологический возраст
0, 69 (КСС) × 2 (РЛ) + 18 = 19,38.
Вот и всё. Мы определили, что биологический возраст нашей девушки составляет 19,38.
Теперь можно подставлять в формулу свои данные и узнавать собственный биологический возраст.
Для любителей цифр.
Я не такая. У меня сразу голова закружилась!
Цифра получилась 39.21. мне 39,25 (39 лет 3 мес)
Эх, жаль опрос то не прикрепить уже
Я получилась биологически младше паспорта на 8 лет
Вы хотите проверить, работает ли эта формула?
Аки пчела,
Круто)
Тут не про возраст смерти
Календарный возраст минус 18
Да, интересно было свой посчитать, и я подумала, а зачем в одиночку )
Да, среднюю часть между тазовой костью и ребрами измеряйте)
Окружность измеряется лентой, а вес килограммами
У меня на 7. Теперь осталось понять на сколько это правда😁
Моя прабабушка ещё и бражку до конца жизни ставила и пила её, дожила до 98 лет.
Бабушка тоже стройностью и ростом не отличалась, дожила до 89 лет. Но там 11 рождённых детей.
Кстати маме моей 74 года работает пешим почтальоном. Ей говоришь, что хватит, ты на пенсии. Нет говорит, не смогу дома сидеть. Весит 72 кг, при росте 155см. Бегает, как электровеник.
Вообще всё это чепуха.
Огонь) вам незнакомые люди меньше дают? в формуле по сути все к весу сводится
Я как-то особо не спрашиваю незнакомых о своем возрасте🙂
Да, поэтому если вес по нижней границе нормы или ниже нормы, то и типо биологический возраст будет ниже.
Классная формула! Мой биологический возраст 44, а по паспорту 56 Пойду мини-юбку куплю
Так посчитать не трудно взяв эту формулу за основу.