Беру отпуск и уезжаем из этого города. Есть места, куда едем всей семьей, есть - куда вдвоем с мужем. Смена обстановки очень сильно помогает отключиться от проблемы. Иногда хватает просто походить по магазинам, порадовать себя покупками. Еще есть третий вариант для меня, но им реже пользуюсь - научиться чему то новому.
Аноним 211
Много сладкого съедаю с чаем, потом настойка пиона и спать.
Аноним 160
Так делать нельзя но я много жалуюсь. Прям много и много кому. Потому что не вывожу часто. Много такого что меня напрочь скидывает в эмоциональное дно. Обсуждаю, проговариваю и получаю или изнутри или снаружи какой то план шагов. Точнее сочетано. И одновременно с этим остываю и устаю ныть. Ухожу на какое то время в себя. Начинается внутренняя настройка. Как то так.
Аноним 641
Пила.
Каюсь.
Приходила с работы, через магазин, пила, так тошно было, всех забыть хотелось.
И играла в ферму на компьютере.
Я недавно просто свалила одна из дома на два дня. Просто сняла гостиницу и отключила телефон. Детей оставила бывшему мужу, работа в части моментах на стопе была. Прям выдохнула. Если бы было побольше свободных денег, то уехала б к морю/океану
Аноним 4
Реву, много реву. Потом сплю.
И желательно смена обстановки, такая, которая мне по душе.
Сейчас очень пограничное состояние. Тяжело очень. Поревела сегодня 2 раза не помогло. Чувствую - накрывает.
Спасает близкий мне человек, который не одиданнл приехал в гости. Наслаждаюсь встречей, болтаем часами. Очень меня отвлекает.
В остром периоде (сразу после похорон сына) дурка, капельницы, таблетки. Потом выла, когда накрывало. Сейчас также. А так существую как-то, деваться некуда.
Аноним 580
Вот сейчас грущу, действительно, прямо в унынии.
Повод глупейший, многим тут тяжелее, а я реветь хочу.
Смотрю репортажи про отечественную войну, на масштабы горя.
На носу выходные, в планах тихо пить и еще жаловаться много.
Аноним 641
Аноним 580: Смотрю репортажи про отечественную войну, на масштабы горя.
Зачем?
Аноним 580
Аноним 641,
Захотела так потому что. Понравился один выпуск, теперь смотрю остальные.
Последние месяцы именно такие... Дикая усталость от всего, вот именно стала понимать фразу "не вывожу".
Что делать? Не знаю. Витамины не помогают.
23 го выпила больше чем нужно, и просто выревелась до икоты, давно такого не было, стало легче немного 😂 но это не способ
Sтропа: просто выревелась до икоты, давно такого не было, стало легче немного
если удается прореветься - это отлично. я вот вообще разучилась((( и
Sтропа: выпила больше чем нужно
не умею.... а надо перезагрузку, хз, как это сделать(((
Аноним 104
Почему то всегда проревевшись легче становится. Интересно почему так. Как огурчик потом. Но уже как года три не реву, как без отношений осталась, могу только злится. А слезы не идут. Когда не вывожу, встречаюсь с тем, с кем хорошо, бутыль винца или шампуня, теплые объятия и по легче становятся.
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи)
Расскажите как вы себя спасаете, когда накрывает крайняя степень усталости и отчаяния
Пореветь и лечь спать.
Аноним 917,
Реву, много реву....
2 таблетки валерьянки на ночь...
Сплю, пью валерьянку+пустырник+пион, много думаю, мечтаю что все наладится и будет хорошо, и все налаживается и становится хорошо
Ем.
Лежу.
Притворяюсь мёртвой.
У меня не работает бурная деятельность для поисков выхода.
Вспоминаю эту картинку и гребу дальше. Ну или планирую отпуск
Беру отпуск и уезжаем из этого города. Есть места, куда едем всей семьей, есть - куда вдвоем с мужем. Смена обстановки очень сильно помогает отключиться от проблемы. Иногда хватает просто походить по магазинам, порадовать себя покупками. Еще есть третий вариант для меня, но им реже пользуюсь - научиться чему то новому.
Много сладкого съедаю с чаем, потом настойка пиона и спать.
Так делать нельзя но я много жалуюсь. Прям много и много кому. Потому что не вывожу часто. Много такого что меня напрочь скидывает в эмоциональное дно. Обсуждаю, проговариваю и получаю или изнутри или снаружи какой то план шагов. Точнее сочетано. И одновременно с этим остываю и устаю ныть. Ухожу на какое то время в себя. Начинается внутренняя настройка. Как то так.
Пила.
Каюсь.
Приходила с работы, через магазин, пила, так тошно было, всех забыть хотелось.
И играла в ферму на компьютере.
Пешком хожу быстро и далеко
Я недавно просто свалила одна из дома на два дня. Просто сняла гостиницу и отключила телефон. Детей оставила бывшему мужу, работа в части моментах на стопе была. Прям выдохнула. Если бы было побольше свободных денег, то уехала б к морю/океану
Реву, много реву. Потом сплю.
И желательно смена обстановки, такая, которая мне по душе.
Сейчас очень пограничное состояние. Тяжело очень. Поревела сегодня 2 раза не помогло. Чувствую - накрывает.
Спасает близкий мне человек, который не одиданнл приехал в гости. Наслаждаюсь встречей, болтаем часами. Очень меня отвлекает.
Ремонт начинаю.
Говорю мужу: "мне плохо, обними меня", залезаю к нему на коленки и сидим так пока мне не полегчает.
Беру собаку и идём гулять или сажусь в машину и еду куда глаза глядят
В остром периоде (сразу после похорон сына) дурка, капельницы, таблетки. Потом выла, когда накрывало. Сейчас также. А так существую как-то, деваться некуда.
Вот сейчас грущу, действительно, прямо в унынии.
Повод глупейший, многим тут тяжелее, а я реветь хочу.
Смотрю репортажи про отечественную войну, на масштабы горя.
На носу выходные, в планах тихо пить и еще жаловаться много.
Зачем?
Аноним 641,
Захотела так потому что. Понравился один выпуск, теперь смотрю остальные.
Последние месяцы именно такие... Дикая усталость от всего, вот именно стала понимать фразу "не вывожу".
Что делать? Не знаю. Витамины не помогают.
23 го выпила больше чем нужно, и просто выревелась до икоты, давно такого не было, стало легче немного 😂 но это не способ
Смеюсь и говорю: привет, кейс. Кто кого?
если удается прореветься - это отлично. я вот вообще разучилась((( и
не умею.... а надо перезагрузку, хз, как это сделать(((
Почему то всегда проревевшись легче становится. Интересно почему так. Как огурчик потом. Но уже как года три не реву, как без отношений осталась, могу только злится. А слезы не идут. Когда не вывожу, встречаюсь с тем, с кем хорошо, бутыль винца или шампуня, теплые объятия и по легче становятся.
Со слезами выводится гормон стресса кортизол и вырабатываются окситоцин и серотонин.