Кто на марафон по растяжке и гибкости со мной?С 13.01 в междусобое

Добрый день, я тоже хочу с вами.

И меня возьмите

Добрый день!
Добавьте меня, пожалуйста :)

Добавьте пожалуйста меня, очень надо

Добрый день. И меня задружите.

Насчитала 48 участников плюс/минус. Если я ещё вхожу, возьмите меня с собой!

Тоже пора собой заниматься, нужен пинок. Возьмите меня с собой

Участвую! Добавьте, пожалуйста!

Меня задружите, пожалуйста!

Добрый день, возьмите меня тоже

Ух ты! Тоже хочу

Меня возьмите пожалуйста. Я не гибкая и со слабой спиной. От уроков красоты тоже не откажусь

sensible ,
Ну вот я не могу тут зависит от суставов, от выворотности)
NatalyRAF ,
Задача марафона вписать в повседневную жизнь растяжку. И прочувствовать тело, начать хотя бы.
Я занимаюсь с переменным успехом больше года именно растяжкой, но иногда забрасываю.
Когда поймаешь вот это ощущение гибкости, уже остановливаться будет жалко.

ПаннаKotta: Когда поймаешь вот это ощущение гибкости, уже остановливаться будет жалко.

Будем надеяться

Добрый вечер! Я тоже очень хочу к вам! Возьмёте?..

ПаннаKotta ,
всем привет, тоже хочу!
несколько раз начинала заниматься, но до мечты "чистого шпагата" не дотягивала. Буду упорной

Добавляю всех, а там уже все зависит от вас.

Про растяжку, зачем она нужна в повседневной жизни. Своими словами.

1. Это красиво. Улучшается осанка, посадка головы, грация, мышцы как бы вытягиваются удлиняются.
2. Улучшение кровоснабжения мышц, подвижность суставов, лучше приливает кровь, лучше кожа, молодость продлеваем.
3. Улучшается техника упражнений, кто в зал ходит, присед ниже, техничнее, ягодицы растут лучше. Во время упражнения важно чувствовать движение и включенность мышцы. У многих прогресса нет из-за того, что нагрузка идёт на суставы, а мышца не включается на полную.
4. В сексуальной жизни гибкость тоже важна и нужна
5. Повышение количества энергии, глубокое дыхание, своего рода медитация, очищение головы от мыслей, как итог более спокойное состояние.

и меня добавьте,пожалуйста

И меня пожалуйста, попробую

Я хочу. Коврик и лента есть

Я с вами

Добавьте меня тоже

Пингвинище ,
Пока не знаю. Официальный стоп сделаем к 8марта может. А так как пойдет. Месяца мало, мне кажется.
Бегущая_Нати ,
Можно по своей программе.

Я участвовала в разных марафонах на растяжку. Главная мысль: это просто заниматься регулярно.

ПаннаKotta,
Добавьте плиз и меня)

Здравствуйте, добавьте меня, пожалуйста. Я вообще не могу согнуться и с пола что-то поднять, только если присяду, понимаю, что пора начинать заниматься, всегда было лень, хочу попробовать.