Эффективная звукоизоляция

Нужно в гостиной, смежная стена с соседями, сделать звукоизоляцию. там у них кухня и постоянно слышно как бежит вода. Что можно сделать своими силами без привлечения специалистов.

аноним,
Нет, у нас кирпичный и вот одна такая стена((

аноним: В круговую делать надо. Особенно если дом монолитный. Иначе толку не будет.

А, если кирпичный?

Обрешетка бруском + кнауф акустик+ гипсокартон