Экономные рецепты на каждый день

Бюджетно это :
Макароны с фаршем. Если макароны красная цена 13р и фарш куриный "обыкновенный" (кг 129 р), то на полтинник можно большую сковороду сделать.
Гречка/рис /перловка / с фаршем или курицей или грибами (если насобирали сами)

Суп из консервы - считала уже кастрюля 3л 60 р.
Суп из жареных макарон.
Суп из плавленного сырка.
Борщ вегетарианский.
Уха
Салат из капусты - ну пусть 25 р. огромная миска.
Салат из свёклы с чесноком.

И тд и тп.

Рина Ч.: У меня меньше, я не подхожу...

ты девочка... тебе можно...

Рина Ч.: Это мы с мужем так мало едим

Видимо.

Клаксон: капуста квашеная+огурчик соленый_картошка вареная+лук+зеленый горошек. И маслом заправить

Очень люблю такой салат, только без горошка делаю.

Лампа: Суп из консервы - считала уже кастрюля 3л 60 р.

А банальные щи? Или куриный с вермишелью? Любопытна себестоимость. Реально.

Лампа: Борщ вегетарианский.

А где здесь еда для мужчин и обогащённая витаминами для детей?
А вообще вспомнилась похлёбка, которой нас кормила бабушка в детстве.
Вода, картошка, рас и кусочек сливочного масла. А ещё точно такой же, только вместо риса гречка.

Лампа: Суп из консервы - считала уже кастрюля 3л 60 р.

1 банка на три литра? хм...

jersan: ты девочка... тебе можно...

Нуу... открою тебе секрет...Он ещё грамм 200 чего-нибудь мясного съедает...

Рина Ч.,
А про витамины не было в условиях задачи. Хотя в борщ думаю их достаточно. Салатиком из капусты если добить, так и вовсе хорошо.
Белок можно из яиц на завтрак.

Я кстати чаще всего борщ без мяса варю. Ну не едят у меня с мясом, не любят. А подаю с салом, чесноком и чёрным хлебом.

Анонимик: вы детей давно что ли не видели? Они все такие)
Едят за троих, и с весом все в порядке))

В каком возрасте у них всё в порядке с весом? Почитайте причины ожирения у взрослых..В том числе и привычка переедать в детстве.

Лампа: такой салат

Так это практически винегрет, только без капусты)))
Мне нравится ещё проще салат-картошка, квашеная капуста, зелёный лус(именно зелёный, в нём смак какой-то) и ароматное растительное масло.

тетя Мотя Наработя: от вас удивительно подобные комменты читать

И чем же они удивительны?

jersan: 1 банка на три литра? хм...

Да. Нормально.
Там же картошка и вермишель.

Лампа: про витамины не было в условиях задачи

Лампа: Белок можно из яиц на завтрак

Недостаточно для суточного рациона.
Хотя согласна. Я научилась "наедать" суточный белок и без мяса)))

ну не знаю... од на банка на такой объём... там вкус этой банки слышно? просто я никогда 1 банку на такой объём не варил... ну литра 1,5 разве...

Анонимик: чё только люди не едят

а что не так?

тетя Мотя Наработя: свои кг вы капустой набрали?

Не сомневалась, уважаемое...А вам не пришло в голову, что именно потому, что я имею проблемы с весом, хотела бы предостеречь других? Эта проблема мной изучена вдоль и поперёк. И причины появления лишнего веса, и последствия и всё, что с этим связано...

тетя Мотя Наработя: зачем людей-то воспитывать

Да чтобы не повторяли моих (и не только моих) ошибок!!!

тетя Мотя Наработя: мне как бы все равно

Вот и не умничайте. Проходите мимо.
А свою проблему я решу. Тогда и поговорим. .